domingo, 31 de julho de 2011

O Mundo Encantado da Música

O Mundo Encantado da Música: " Blog- Bimae
Se o seu filho adora aprender música, a coleção de livros ‘ O Mundo Encantado da Música’ de Nilsa Zimmermann (Ed. Paulinas) é o presente ideal para ele porque tem uma proposta pedagógica que visa aumentar o interesse da criança e do jovem pelas atividades musicais. O projeto contribui para o desenvolvimento integral da criança e do adolescente, cantando, dançando, trabalhando com expressão corporal, até chegar a fazer música, executando instrumentos de percussão (com sucata) como exploração sonora e até tocar um instrumento simples como a flauta doce.
A coleção de livros ‘ O Mundo Encantado da Música’ é composta por 5 volumes e 5 Cd’s que auxiliam os professores, mesmo não tendo formação musical, a realizar todas as tarefas sugeridas:
Volume I – Dó, Ré, Mi Volume II – Fá, Sol Volume III – Lá, Si Volume IV – Dó, Si, Lá Volume V – Jogos, Teatro e Biodança
Objetivos pretendidos:
* Desenvolver a capacidade auditiva e o senso rítmico; * Desenvolver a coordenação motora, a concentração, e a atenção; * Orientação no espaço, equilíbrio, raciocínio rápido, observação, e integração social; * Respeito à proposta dos companheiros e desenvolvimento da capacidade de liderança.
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Comprei esta coleção maravilhosa em Curitiba....
Já vem o CD, tem musicas do folclores, letas e músicas,, canções infantis, fáceis de tocar  piano ou teclado  e ainda ensina a maneira de cantarmos na bio-dança.
Fui uma Oficina de Bi-dança para a Comunidade em geral , com canção "Este mundo é uma bola" , o pessoal adorou.
 Tudo feito como sugerido pelo material .......
 Vale a pena termos todos os manuais, se realizamos ações comunitárias, ações com crianças, adolescentes e comunidade em geral...
Esta semana vou a  Curitiba ,comprar alguns Manuais, pois dei para amigos em outras comunidades baháis.
Obrigada ao Blog - Bigmae por nos trazer esta informação.

Ótimo mesmo.. Sônia

Devemos estimular  arte musical na educação das crianças.....
Famílias que cantam, tocam instrumentos e dançam mantêm o lar mais alegre , feliz e participativo.
Uma maneira de também saudável de sairmos da onda de todos na TV, na internet, nos jogos...

Minha jangada vai sair pro mar.....Esta canção ,está em um dos álbuns, para um momento de bio-dança.... Excelente trabalhar com as crianças....


Para quem não conhece a música esta vídeo...
Sônia

Oriente seus filhos – Utilização consciente da internet

Oriente seus filhos – Utilização consciente da internet: "-Blog- Bigmae
Muito se tem ouvido falar nos últimos tempos de garotas que desaparecem porque conheceram algum garoto ou rapaz na net. Por vezes elas são encontradas e levadas pelas autoridades de volta para casa, porém muitas garotas não têm a mesma chance e acabam violentadas ou mortas por um desconhecido. Os garotos também não estão isentos deste perigo, muitos se envolvem com más companhias e caem na vida do crime meramente através de um contacto ‘virtual’ e tido como inocente por eles e pelos pais. Afinal, os pais e as crianças pensam que nunca poderão ser encontrados já que o contacto por vezes é só por net ou telefone. Ledo engano, é assim que se dá início a grandes tragédias.
De 06 a 31 de Julho de 2011
Além do que citamos acima, há o famoso Ciberbullying, onde uma criança ou um adolescente é ridicularizado, exposto, caluniado, e difamado através de emails, divulgação de fotos, e redes sociais. Veja os vídeos abaixo:
O site Criança mais Segura, tem desenvolvido um movimento denominado ‘Crianças mais Segura na Net’ que visa conscientizar pais, educadores, crianças e adolescentes acerca dos perigos da net e orientar acerca de temas como Bullying, assédio pela internet e outros perigos que rondam as nossas crianças.
Num dos textos divulgados no site Criança Segura na Net, os pais são alertados sobre o comportamento dos filhos e diversas perguntas são colocadas para que os pais reflitam e encontrem uma resposta acerca do comportamento dos filhos em casa, fora dela e na net. Por exemplo você como mãe já se questinou sobre:
1- Quem são os amigos virtuais dos seus filhos e quais as mensagens que eles trocam? 2- Você sabe se o seu filho ou filha faz parte de algum site de relacionamento como Orkut, Facebook, etc? 2- Tem idéia das fotos que o seu filho ou filha publica na net? 4- Você sabe quais são as informações pessoais ou da família que o seu filho divulga na net? 5- Você já fez uma busca no Google pelo nome e sobrenome do seu filho, ou até mesmo pelo apelido dele? 6- Você já fez uma busca na internet sobre o email do seu filho ou filha? 7- Você sabe como o seu filho realiza os trabalhos escolares dele na net, ele copia tudo e entrega ao professor ou apenas colhe dados informativos? 8- Você sabe se além do seu filho, mais alguém tem acesso a senha dos emails ou outro serviço de net que ele tenha? 9- Você já olhou o perfil do seu filho ou filha em alguma rede social para ver o conteúdo das mensagens ou as fotos que ele ou ela expõe lá? 10- Você já viu que tipo de fotos ou vídeos tem no celular do seu filho ou filha?
Estas e muitas perguntas podem te dar muitas pistas sobre o comportamento do seu filho ou filha. Se você nunca pensou nisto antes, está na hora de começar a pensar antes que aconteça algo que você possa se arrepender verdadeiramente. A tendência é achar que conosco isto nunca acontece, e por vezes a surpresa está bem debaixo dos nossos olhos e não queremos ver. Se você ama o seu filho ou a sua filha, é melhor cuidar do que depois chorar o leite derramado.
"

André Rieu - don't cry for me Argentina - New York City



Sempre especial esta música....
No entanto, as Mães e Avós da Praça de Mayo continuam chorando pelos seus filhos e netos.....
Revoluções, tem sido fontes de sofrimentos. O que o mundo necessita é uma revolução na sua espiritualidade, avançando e evoluindo no processo de unidade, justiça, paz e amor universal.
Sônia -  um bom domingo e inicio de semana...


sábado, 30 de julho de 2011

Musicas do passado - trazem um sentimento de leveza- ontem escutando musica francesa...



Ontem iniciei o dia querendo escutar musicas, que nos desse a sensação de leveza, algo suave.....Tinha comprado CDS com musicas francesas, e a Marinês tinha dito na ocasião  da compra, que também gostava destas canções, lembrava os momentos bons de sua vida...Também sempre me fazem lembrar de bons momentos, e até da adolescência quanto tocava piano para meu avô no Nordeste... tocava algumas delas...
Não tenho nenhum aparelho de som especial, me satisfaço com um radio pequenininho e coloquei o CD e a primeira música que soou na lar foi Emannuelle...com uma melodia que enche o ambiente  de leveza...
Vim dar continuidade ao trabalho na internet, fazer alguns telefonemas, ajudei a Marinês no almoço , ela ficou executando outras ações, ao som das canções francesas... No final dia comentou :realmente são lindas as músicas, lembrei-me do meu marido falecido, que gostava de cantar estas canções, ficava cantarolando as mesmas.
O dia estava terminando, fizemos Orações juntas, ela  deixou um bolo de chocolate pronto para o filho da Juli que vem hoje aqui no final da tarde, e só podia agradecer tão lindo dia.
 Tão LEVE COMO A CANÇÃO.

COLOCANDO A CANÇÃO EM VIDEO- YOU-TUBE


Resgatando o tempo onde presente de flores,  era o mais lindo presente que uma mulher poderia receber...

Um ótimo final de semana- aqui chovendo um pouco....Sônia

EDUCAÇÃO DAS CRIANÇAS: RESPONSABILIDADE DA FAMÍLIA

EDUCAÇÃO DAS CRIANÇAS: RESPONSABILIDADE DA FAMÍLIA: "
FOTO DE CRIANÇAS DE PORTO FELIZ -SP
Texto dirigido aos Pais
"Quanto a tua pergunta sobre Educação das Crianças : cumpre-te nutrí-las no seio do Amor de Deus, e exortá-las para que busquem as coisas do espírito, para que dirijam a Deus suas faces; a fim de que seus modos conformem-se com as regras da boa conduta, e seu caráter seja inigualável, para que conquistem todas as graças e qualidades louváveis da humanidade, para que adquiram correto entendimento dos vários ramos do conhecimento; para que, desde o princípio da vida possam tornar-se seres espirituais, habitantes do Reino, enamoradas pelas doces fragrâncias da santidade, e possam receber educação religiosa e espiritual - a educação do Reino Celestial...."
" Enquanto as crianças estão ainda na infância, alimentai-as no seio da graça celestial, nutri-as no berço de toda excelência, criai-as nos braços da bondade. Proporcionai-lhes a vantagem de todo tipo de conhecimento ÚTIL. Deixai-as partilhar de cada um dos novos, admiráveis maravilhosos ofícios e artes. Estimulai-as desde cedo ao trabalho e ao empenho, e acostumai-as a dificuldades. Ensinai -as a dedicar as vidas para assuntos de grande importância e inspirai-as a empreender estudos que beneficiem a humanidade " Do livro :" A Divina Arte de Viver" - Capítulo sobre Família ´ Uma Seleção dos Escritos de Bahá'u'lláh e Abdu'l-Bahá
Vídeo sobre Atividades com crianças e pré-jovens na Africa do Sul O que ensinamos as crianças? -Unidade de Deus - existe um só Deus -Unidade da Religião - todas as religiões vem do mesmo Deus -Unidade da Humanidade -Unidade do Gênero Humano: todos somos membros de uma única família- a família humana e pertencentes a uma só raça : raça humana, diversificada mais unida. - Eliminação de preconceitos: classe, religião, nacional, étnicos. -- Educação para o desenvolvimento de Virtudes: amor, tolerância misericórdia,compaixão, lealdade, honestidade,, através de artes, teatros, canções e estimulando o uso de Orações desde a mais tenra idade. -Cidadania mundial - educar par ser uma pessoa a serviço do bem estar de todos no planeta. ************************************************************************** Um bom-dia, as crianças estão por aí, muitas a deriva, outras vitimadas pela violência familiar e urbana, estimuladas em excesso pelo materialismo (prazer, competição, poder, lazer desenfreado..) pedofilia, sequestro, drogadição, animosidade e violência. Precisamos fortalecê-las em espaços de esperança, unidade, paz, ternura , amor e carinho... Sônia Comunidades Baháis locais oferecem estas ações para crianças e famílias gratuitamente. Interessados em saber sobre estas ações no Brasil acessar: www.bahai.org.br Comunidade Bahai do Brasil -Portal- no Facebook Através do Blog - ver espaço para comentários. Londrina: Ael.londrina@bahai org. br Todos os domingos na Sede Bahái - Rua Amintas de Barros, próximo ao Zerão, às 9 horas da manhã na Reunião de Orações com Café Comunitário.
http://mulher-igualdade-bahai.blogspot.com/
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Como cão e gato

Como cão e gato: "http://cronicasurbanas.wordpress.com.br

Joe (o cachorro) e Fumaça (o gato), ensinando que convivência pacífica é, antes de tudo, uma questão de boa vontade. (foto: Paulo Cunha – copyright)

Filed under: comportamento, fotos Tagged: animais, comportamento, fotos "
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O que está faltando entre os seres humanos.......Sônia - Blog- Ternura de Deus

Informação sobre orações no Aeroporto de Teerão

Informação sobre orações no Aeroporto de Teerão: "No site do “Aeroporto Internacional Iman Khomenei” existem indicações sobre as orações diárias do Judaismo, do Islão e da Fé Bahá’í. - do Blog- Povo de Bahá No original em persa lê-se:
نماز در دین بهائی
'هر فرد بهائی بعد از رسیدن به سن بلوغ در آئین بهائی، یعنی ۱۵ سال تمام برای دختر و پسر، طبق احکام دین بهائی که در کتاب اقدس امالکتاب دین بهائی قرار دارد، باید شروع به خواندن نماز نماید.در دین بهائی ۳ نوع نماز واجب وجود دارد و هر شخص مختار است یکی را برای خواندن روزانه انتخاب کند. نماز به صورت جمعی و جماعت نهی شدهاست. نماز میت، نمازی که برای مردگان خوانده میشود، تنها نمازی است که به صورت جماعت برگزار میشود.
Deixo aqui a tradução aproximada:
Orações prescritas na Fé Bahá’í 'De acordo com as Leis da Fé Bahá'í, contidas no' Kitab-i-Aqdas ', o livro Mãe da Fé Baha'i, cada crente ao atingir a maioridade, ou seja, 15 idade, seja homem ou mulher, deve começar a recitar as orações prescritas. Na Fé Bahá'í, há três tipos de oração prescritas . Cada pessoa é livre para escolher uma para recitar diariamente. A oração em comum é proibida. A oração pelos mortos, recitada para os falecidos, é a única que pode ser recitado em conjunto.'
É espantoso encontrar num site da Republica Islâmica do Irão uma referência tão exacta sobre as orações Bahá’ís. ----------------- ACTUALIZAÇÃO: Esta informação já não se encontrava disponível, às 06H51 de dia 30/Julho.
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sexta-feira, 29 de julho de 2011

Convidando para Reunião de Amizade e Momentos de Paz ! Sônia

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Convidando para uma pequena reunião, com um lanche simples, mas com o objetivo de fortalecermos amizade e cultivarmos a paz e unidade humana..Momentos de orações, musica, poesia e um Texto sobre como conseguirmos superar, enfrentar  os momentos mundiais , as crises, as dificuldades... É preciso fortalecer o espirito, a mente e o coração, enchê-lo de ternura e compaixão por todos com quem convivemos ou com aqueles que estão ao nosso redor e nem sempre nos comunicamos ou os percebemos.
Dê-lhe sua Mão -
"Um homem estava atolado num pântano no norte da Pérsia, Somente sua cabeça ainda estava fora do lamaçal. Com toda força dos pulmões, ele gritou por ajuda. Logo acorreu uma multidão de pessoas ao lugar do infortúnio. Uma delas resolveu tentar ajudar o pobre homem.
-Dê-me sua mão - gritou para ele - eu vou tirá-lo do lamaçal.
Mas o homem que estava atolado na lama continuou gritando por ajuda e não fez nada que permitisse ao moço ajudá-lo.
Dê-me sua mão - o  moço pediu várias vezes.
Mas a resposta era sempre o mesmo grito desesperado por ajuda. Então outra pessoa aproximou-se e disse:
- O senhor não vê que ele nunca vai lhe dar a mão?.O senhor é que tem de dar a mão a ele. Aí então poderá salvá-lo. "
Texto do Livro :" O mercador e o papagaio " - Dr. Hossein Danesh
Vivemos num mundo onde necessitamos dar as mãos. 
Esta reunião tão pequena tem este propósito dar as mãos uns aos outros e tornar o mundo melhor...
A Reunião será no Domingo às 18.30 em  nossa residência  -Sônia

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Com carinho, Sônia
Nota :Podem trazer um amigo ou amiga, mas nos informe para organizarmos o lanche.


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Promover reuniões de amizade, convívio , interagir com as pessoas, orar juntos,  ler algo que estimule a unidade, paz, faz parte do modo de vida  bahá'i. 
Dar o sentimento aos amigos e convidados que todos são iguais, que todos nós  pertencemos a uma unica humanidade, sem preconceitos, estimulando a concórdia e a PAZ




"Ò  amados de Deus ! Sabei , verdadeiramente que a felicidade do gênero humano reside na sua união e harmonia, e o desenvolvimento espiritual e o material estão condicionados ao amor e à associação entre todos os homens ." -Abdu'l-Bahá



Marisa Monte e Paulinho da Viola - Dança da solidão

Marisa Monte e Paulinho da Viola - Dança da solidão: "
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Uma dupla  maravilhosa e uma canção também linda..... Sônia

quinta-feira, 28 de julho de 2011

Terror e Violencia -" O Estigma de nosso Tempo" do Livro do Dr, Udo Schaefer "Domínio Imperecível "

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Escutemos primeiramente esta música. É preciso acalmar os corações, obter serenidade após tudo que aconteceu na Noruega, mas que também acontece em qualquer parte do mundo: "Terror e Violência" ........

Alguns Textos do Livro "Domínio Imperecível"

"TERROR E VIOLÊNCIA - O ESTIGMA DE NOSSO TEMPO "- Dr.Udo Schaefer-    (alguns textos das paginas 89 à 95)

SOBRE VIOLÊNCIA COMO DIMENSÃO NA SOCIEDADE:

"Provavelmente nada mostra mais declínio da ética tradicional e da enfermidade, que atualmente pesa sobre a sociedade do que a nova dimensão do mal que hoje confronta a todos: a brutalidade de nosso mundo com o aumento da violência.
"Assim como a elevação da temperatura nos adverte que algo de anormal acontece no nosso corpo, assim também a violência é um fator indicativo de que algo de errado existe na sociedade." 227-citação de Taylor.....
Há que se reconhecer ser a violência uma realidade tão antiga quanto a
própria humanidade. O que é novo nas sociedades altamente tecnológicas, é a constante apresentação dela, na mídia e sua presença em nossas vidas diárias.
Friedrich Hacker, em seu best-seller, sobre Violência, descreve sua natureza e a brutalidade do mundo moderno; Violência:  "infecciosa como a cólera", deve sua "virulência à justificativas que se dá a ela, e que a torna epidêmica"...
A violência é algo simples, alternativas à violência são complicadas... O oposto da complexibilidade é a simplificação agressiva."
Hacker, mostra como a violência tornou-se parte de nossas vidas.
"A dimensão mais aterradora  da brutalidade moderna, não é o fato da violência individual e coletiva ampliar-se cada vez mais( quase sempre após ter sido deliberadamente provocada e fomentada), mas o fato de estar se tornando cada vez mais comum e contumaz. A violência tornou-se um evento banal, trivial e quotidiano. Somos já tão insensíveis que precisa haver um significativo aumento da violência e especialmente de ocorrências dramáticas para despertar nosso interesse e tirar-nos da insensível indiferença que supostamente se origina em nossos sentimentos de desesperança.".......

VIOLÊNCIA E TERRORISMO


"A discussão completa das causas do terrorismo não chega as suas raízes. Além da quantidade de condições, a razão fundamental para esse fenômeno é a desintegração da ordem de valores  e do vácuo existencial no qual a maioria do povo vive hoje em dia - a perda de valores e de significado da vida.
O terrorismo tem suas raízes na crise da moralidade, na questão de como distinguir justiça de injustiça, o direito do errado, e a crise moral é, em última análise, a crise na crença em Deus. Quando a discussão que apenas começou é assim entendida, entender-se-á que o problema é  mais fácil de ser reconhecido do que resolvido. Não se pode resolvê-lo por meios sociais: uma nova moralidade não pode ser objeto de um decreto exarado pelo Estado e nenhuma gama enorme de persuasões pode tirar a antiga moralidade de seu leito de morte.
A sociedade não pode prover um senso de significado à vida, quando as próprias pessoas perderam este senso de significado....."

"Olhando a história em retrospectiva, verificamos  que sempre existiram assasinatos e até mesmo genocídios, tais como o cometido contra os índios americanos durante quatro séculos.Violência, crueldade, ódio racial ou nacional sempre existiram também. E no entanto a presente situação tem novas feições.
"Nunca a injustiça e os crimes ocorreram em tal escala com em nossa sociedade de massa.", escreve Erich Fechner. "Violência e terror são o ESTIGMA de nossos tempos conforme manifestados nos crimes sanguinários de duas guerras mundiais, nos assassinatos em massa de muitas revoluções, no genocídio em escala industrial. em campos de concentração ou em áreas de selvas ricas em matéria prima, ou ainda na reaplicação da tortura como ocorre em muitos países. Protegidos pelo conceito anacrônico de soberania de Estado, os tiranos se permitem matar sem intervenção da comunidade de nações.

"É pouco provável que a humanidade seja capaz de administrar este problema em curto prazo. A violência é o resultado de RESSENTIMENTOS, DESESPERO E VONTADE DE DESTRUIR. Nenhum dos fatores sociais que são particularmente responsáveis, está sendo corrigido.
E o sistema de valores, o "ponto arquimediano" está estraçalhado , as tradições culturais determinantes estão desaparecendo.

Assim, existe boa razão para acreditar que o fenômeno patológico da violência da sociedade atual não será remediado no futuro, mas irá piorar ainda mais - "um mundo que obscurece à medida que a luz da religião persistentemente se esvai."

Nota sobre o Autor do Livro:
Dr. Udo Schaefer(1926) tornou-se Bahá'i alguns anos após a Segunda Guerra Mundial. Naquele tempo estudava, musica , latim e somente após um tempo é que foi cursar Direito na Universidade de Heidelberg. Sua tese de doutorado em Direito Constitucional Bahá'i atraiu uma considerável atenção.
Por muitos anos foi membro da maior instituição bahá'i da Alemanha e também serviu por anos na Editora Bahái da Alemanha ( Bahá'i Verlag).
Como promotor público do fórum do distrito de Heidelberg, ele se confrontava diariamente com o caos social e a decadência moral as quais descreve tão vividamente em seus livros.
Aposentado , atualmente dedica-se aos seus escritos( autor de dezenas de livros, traduzidos em diversas línguas, entre elas árabe, persa , russo etc. incluindo o famoso Making the Crooked Straight) e palestras.
Mais informações e outros escritos acesse o site:
 www.udoschaefer.com

O "Livro "Domínio Imperecível" pode ser adquirido on-line no site:
www.editorabahaibrasil.com.br

 Flores para todas a vitimas de terrorismo no mundo........

 Sõnia

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OS 10 PIORES ALIMENTOS PARA A SAÚDE

OS 10 PIORES ALIMENTOS PARA A SAÚDE:
 http://alvorecer-escriba.blogspot.com/

Vivemos num tempo em que se fala tanto de Obesidade, Colesterol, Diabetes, Cancer, etc., e sobre a necessidade de voltar à “Dieta Mediterrânica” para se evitar essas doenças da Civilização que surgem pelos erros e maus hábitos de alimentação, mas cada vez mais se ingerem alimentos perigosos para a saúde que a nutricionista Michelle Schoffro Cook se deu ao trabalho de classificar pelo menos os 10 piores entre muitos outros que se conhecem. Aqui ficam:
Sorvete ou gelados
Apesar de existirem versões mais saudáveis que os tradicionais sorvetes industrializados, a nutricionista adverte que esse alimento geralmente possui altos níveis de açúcar e gorduras trans, além de corantes e saborizantes artificiais, muitos dos quais possuem neurotoxinas – substâncias químicas que podem causar danos no cérebro e no sistema nervoso.
Salgadinhos de milho
De acordo com a Drª Michelle, desde o surgimento dos alimentos transgênicos a maior parte do milho que comemos é um “Frankenfood”, ou “comida Frankenstein”. Ela aponta que esse alimento pode causar flutuação dos níveis de açúcar no sangue, levando a mudanças no humor, ganho de peso, irritabilidade, entre outros sintomas como hipertensão arterial pelo excesso de sal. Além disso, a maior parte desses salgadinhos é frita em óleo, que vira ranço e está ligado a processos inflamatórios no aparelho digestivo..
Pizza
A DrªMichelle destaca que nem todas as pizzas são ruins para a saúde, mas a maioria das que são vendidas congeladas em supermercados está cheia de condicionadores de massa artificiais e conservantes. Feitas de farinha branca, altamente refinada, essas pizzas são absorvidas pelo organismo e transformadas em açúcar puro, causando aumento de peso e desequilíbrio dos níveis de glicose no sangue, além de elevar o nivel de colesterol pelas grandes quantidades queijo utilizado, enchidos, baicon, etc.
Batatas fritas e Salgadinhos de batata
As batatas fritas contêm não apenas gorduras trans, que já foram relacionadas a uma longa lista de doenças, como também uma das mais potentes substâncias cancerígenas presentes em alimentos: a acrilamida, que é formada quando batatas brancas são aquecidas em altas temperaturas. Além disso, a maioria dos óleos utilizados para fritar as batatas se torna rançosa na presença do oxigênio ou em altas temperaturas, gerando alimentos que podem causar inflamações no aparelho digestivo e agravar problemas cardíacos, câncer e artrite. Bacon
Segundo a nutricionista, o consumo diário de carnes processadas, como bacon, entre outras, pode aumentar o risco de doenças cardíacas em 42% e de diabetes em 19%. Um estudo da Universidade de Columbia descobriu ainda que comer 14 porções de bacon por mês pode danificar a função pulmonar e aumentar o risco de doenças ligadas ao órgão.
Cachorro-quente
Michelle cita um estudo da Universidade do Havaí, que mostrou que o consumo de cachorros-quentes e outras carnes processadas pode aumentar o risco de câncer no pâncreas em 67%. Um ingrediente encontrado tanto no cachorro-quente quanto no bacon é o nitrito de sódio, uma substância cancerígena relacionada a doenças como leucemia em crianças e tumores cerebrais em bebés. Outros estudos apontam que a substância pode desencadear câncer colo-rectal.
Donuts (Rosquinhas)
Entre 35% e 40% da composição dos donuts é de gorduras trans, “o pior tipo de gordura que você pode ingerir”, alerta a nutricionista. Essa substância está relacionada a doenças cardíacas e cerebrais, além do câncer. Para completar, esses alimentos são repletos de açúcar, condicionadores de massa artificiais e aditivos alimentares, e contém, em média, 300 calorias cada um.
Refrigerante

Michelle Cook conta que, de acordo com uma pesquisa do Dr. Joseph Mercola, “uma lata de refrigerante possui em média 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, entre 30 e 55 mg de cafeína, além de estar repleta de corantes artificiais e sulfitos”. “Somente isso já deveria fazer você repensar seu consumo de refrigerantes”, diz a nutricionista. Além disso, essa bebida é extremamente ácida, sendo necessários 30 copos de água para neutralizar essa acidez, que pode ser muito perigosa para os rins. Para completar, ela informa que os ossos funcionam como uma reserva de minerais, como o cálcio, que são despejados no sangue para ajudar a neutralizar a acidez causada pelo refrigerante, enfraquecendo os ossos e podendo levar a doenças como osteoporose, obesidade, cáries e doenças cardíacas.
Refrigerantes Diet ou bebidas ‘light’

A nutricionista alerta para outros problemas dos refrigerantes Diet ou bebidas ‘ligth’ que contêm um adoçante artificial, o Aspartame, muito utilizado também em outros produtos, que de acordo com estudos e pesquisas recentes, a substância está relacionada a uma lista de várias doenças, tais como ataques de ansiedade, defeitos de nascimento, tumores cerebrais, dor torácica, depressão, tonturas, epilepsia, fadiga, dores de cabeça e enxaquecas, perda auditiva, palpitações cardíacas, hiperatividade, insônia, dor nas articulações, dificuldade de aprendizagem, cãibras musculares, problemas reprodutivos e até mesmo a morte.
Os efeitos do Aspartame podem ser confundidos com a doença de Alzheimer, síndrome de fadiga crônica, epilepsia, vírus de Epstein-Barr, doença de Huntington, hipotireoidismo, doença de Lou Gehrig, síndrome de Lyme, doença de Ménière, esclerose múltipla, e pós-pólio. É por isso que eu dou aos Refrigerantes Diet o prêmio de Pior Alimento de Todos os Tempos”, conclui. (Publicado pela Vida e Saúde em 08/04/2011)
Caro leitor, acesse o blog para ler outros artigos e acompanhar as novidades. Artigo original de Alvorecer 2006-2011 - Todos os direitos reservados
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Depois não entendemos porque tanta gente obesa, hipertensa, diabética. E para os portadores de cirrose hepática veneno mortal.
Sônia - colocando matéria no Blog.
Agradecemos ao Blog -Alvorecer- Escriba
"

OS 10 PIORES ALIMENTOS PARA A SAÚDE

OS 10 PIORES ALIMENTOS PARA A SAÚDE: " http://alvorecer-escriba.blogspot./
Vivemos num tempo em que se fala tanto de Obesidade, Colesterol, Diabetes, Cancer, etc., e sobre a necessidade de voltar à “Dieta Mediterrânica” para se evitar essas doenças da Civilização que surgem pelos erros e maus hábitos de alimentação, mas cada vez mais se ingerem alimentos perigosos para a saúde que a nutricionista Michelle Schoffro Cook se deu ao trabalho de classificar pelo menos os 10 piores entre muitos outros que se conhecem. Aqui ficam:
Sorvete ou gelados
Apesar de existirem versões mais saudáveis que os tradicionais sorvetes industrializados, a nutricionista adverte que esse alimento geralmente possui altos níveis de açúcar e gorduras trans, além de corantes e saborizantes artificiais, muitos dos quais possuem neurotoxinas – substâncias químicas que podem causar danos no cérebro e no sistema nervoso.
Salgadinhos de milho
De acordo com a Drª Michelle, desde o surgimento dos alimentos transgênicos a maior parte do milho que comemos é um “Frankenfood”, ou “comida Frankenstein”. Ela aponta que esse alimento pode causar flutuação dos níveis de açúcar no sangue, levando a mudanças no humor, ganho de peso, irritabilidade, entre outros sintomas como hipertensão arterial pelo excesso de sal. Além disso, a maior parte desses salgadinhos é frita em óleo, que vira ranço e está ligado a processos inflamatórios no aparelho digestivo..
Pizza
A DrªMichelle destaca que nem todas as pizzas são ruins para a saúde, mas a maioria das que são vendidas congeladas em supermercados está cheia de condicionadores de massa artificiais e conservantes. Feitas de farinha branca, altamente refinada, essas pizzas são absorvidas pelo organismo e transformadas em açúcar puro, causando aumento de peso e desequilíbrio dos níveis de glicose no sangue, além de elevar o nivel de colesterol pelas grandes quantidades queijo utilizado, enchidos, baicon, etc.
Batatas fritas e Salgadinhos de batata
As batatas fritas contêm não apenas gorduras trans, que já foram relacionadas a uma longa lista de doenças, como também uma das mais potentes substâncias cancerígenas presentes em alimentos: a acrilamida, que é formada quando batatas brancas são aquecidas em altas temperaturas. Além disso, a maioria dos óleos utilizados para fritar as batatas se torna rançosa na presença do oxigênio ou em altas temperaturas, gerando alimentos que podem causar inflamações no aparelho digestivo e agravar problemas cardíacos, câncer e artrite. Bacon
Segundo a nutricionista, o consumo diário de carnes processadas, como bacon, entre outras, pode aumentar o risco de doenças cardíacas em 42% e de diabetes em 19%. Um estudo da Universidade de Columbia descobriu ainda que comer 14 porções de bacon por mês pode danificar a função pulmonar e aumentar o risco de doenças ligadas ao órgão.
Cachorro-quente
Michelle cita um estudo da Universidade do Havaí, que mostrou que o consumo de cachorros-quentes e outras carnes processadas pode aumentar o risco de câncer no pâncreas em 67%. Um ingrediente encontrado tanto no cachorro-quente quanto no bacon é o nitrito de sódio, uma substância cancerígena relacionada a doenças como leucemia em crianças e tumores cerebrais em bebés. Outros estudos apontam que a substância pode desencadear câncer colo-rectal.
Donuts (Rosquinhas)
Entre 35% e 40% da composição dos donuts é de gorduras trans, “o pior tipo de gordura que você pode ingerir”, alerta a nutricionista. Essa substância está relacionada a doenças cardíacas e cerebrais, além do câncer. Para completar, esses alimentos são repletos de açúcar, condicionadores de massa artificiais e aditivos alimentares, e contém, em média, 300 calorias cada um.
Refrigerante

Michelle Cook conta que, de acordo com uma pesquisa do Dr. Joseph Mercola, “uma lata de refrigerante possui em média 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, entre 30 e 55 mg de cafeína, além de estar repleta de corantes artificiais e sulfitos”. “Somente isso já deveria fazer você repensar seu consumo de refrigerantes”, diz a nutricionista. Além disso, essa bebida é extremamente ácida, sendo necessários 30 copos de água para neutralizar essa acidez, que pode ser muito perigosa para os rins. Para completar, ela informa que os ossos funcionam como uma reserva de minerais, como o cálcio, que são despejados no sangue para ajudar a neutralizar a acidez causada pelo refrigerante, enfraquecendo os ossos e podendo levar a doenças como osteoporose, obesidade, cáries e doenças cardíacas.
Refrigerantes Diet ou bebidas ‘light’

A nutricionista alerta para outros problemas dos refrigerantes Diet ou bebidas ‘ligth’ que contêm um adoçante artificial, o Aspartame, muito utilizado também em outros produtos, que de acordo com estudos e pesquisas recentes, a substância está relacionada a uma lista de várias doenças, tais como ataques de ansiedade, defeitos de nascimento, tumores cerebrais, dor torácica, depressão, tonturas, epilepsia, fadiga, dores de cabeça e enxaquecas, perda auditiva, palpitações cardíacas, hiperatividade, insônia, dor nas articulações, dificuldade de aprendizagem, cãibras musculares, problemas reprodutivos e até mesmo a morte.
Os efeitos do Aspartame podem ser confundidos com a doença de Alzheimer, síndrome de fadiga crônica, epilepsia, vírus de Epstein-Barr, doença de Huntington, hipotireoidismo, doença de Lou Gehrig, síndrome de Lyme, doença de Ménière, esclerose múltipla, e pós-pólio. É por isso que eu dou aos Refrigerantes Diet o prêmio de Pior Alimento de Todos os Tempos”, conclui. (Publicado pela Vida e Saúde em 08/04/2011)
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Depois n]ao entendemos porque tanta gente obesa, hipertensa, diabética. E para os portadores de cirrose hepática veneno mortal.
Sônia - colocando matéria no Blog.
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