terça-feira, 31 de janeiro de 2012

{EDUCAÇÃO EM SAÚDE} propriedades nutricionais +++ maior vilão foi a batata PARA AUMENTAR O GANHO DE PESO- PAREMOS DE COMER BATATA FRITAS- LEIAM O ARTIGO !


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Informações Nutricionais para melhorar a saúde, corrigindo os hábitos alimentares, informando-se sobre a qualidade e teor nutricional dos alimentos.

---------- Mensagem encaminhada ----------
De: Dr Olair Rafael Seeemmpre Melhorrr Pediatria-Homeopatia <olairjr@gmail.com>
Data: 27 de janeiro de 2012 06:49
Assunto: {EDUCAÇÃO EM SAÚDE} propriedades nutricionais +++ maior vilão foi a batata
Para:


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AÇAÍ-é um ótimo energético natural para a prática de esportes, sem contar que é rica em fibras, que garante o bom funcionamento do intestino. "O açaí também tem vitaminas como B1, B2 e C, que evitam que a imunidade caia, o que é essencial para quem começa a envelhecer",
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MORANGO - tem poderosos antioxidantes, como a antocianina, um flavonoide com ação imunoestimulante, excelente para o sistema circulatório. "Ele inibe coágulos nos vasos sanguíneos e evita problemas cardíacos", (...)antioxidante presente na fruta é o ácido elágico, responsável por prevenir alterações celulares causadas pelos radicais livres, que podem levar ao câncer e a outras doenças degenerativas. O morango também é fonte de licopeno, substância que confere a cor vermelha às frutas e tem importante papel na prevenção de câncer, especialmente o de próstata. "A pessoa pode consumir oito unidades por dia quando for a época da fruta para poder contar com os benefícios de seus nutrientes",
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CENOURA - é um antioxidante que ajuda a manter a pele saudável e previne alguns tipos de câncer, como o de pulmão. "Comer cenoura diminui o LDL (colesterol ruim) do sangue e protege as artérias", (...) quantidades expressivas de vitamina A, C, B2 e B3 e minerais, como cálcio, potássio e fósforo", explica ela. A nutricionista recomenda que a cenoura seja consumida crua, pois dessa forma ela não perde nenhuma de suas propriedades nutricionais
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AVEIA - é um alimento rico em proteína, vitaminas e fibras, dentre elas a beta glucana, uma fibra solúvel presente nos farelos que contribui para o processo digestivo. "Por serem hidrossolúveis, elas tem a tendência de formar soluções viscosas, como géis, ao entrar em contato com a água, o que faz com que a sensação de saciedade se prolongue por mais tempo",
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ESPINAFRE - tem carotenóides que ajudam a combater o câncer de próstata. "Uma xícara de folha de espinafre é uma boa fonte de vitamina C e A, que, além de ter ação antioxidante e proteger as células do envelhecimento, ajudam a prevenir complicações como ataques cardíacos",
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Brócolis
O legume tem quantidades significativas de cálcio, fero e outros minerais, além de ter poucas calorias. "Nos últimos 20 anos, diversos estudos apontam que comer brócolis diminui a incidência de câncer de cólon, mama, colo de útero, pulmões, próstata, esôfago e laringe, pois substâncias presentes no legume bloqueiam a evolução dos tumores",
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vilões da alimentação que fazem você engordar
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Estudo da Havard publicado no The New England Journal of Medicine ranqueou os principais contribuidores do GANHO DE PESO A LONGO PRAZO:  
O maior vilão foi a batata chips, contribuindo com quase 800 gramas de ganho de peso em 4 anos
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BATATA deve ser consumida ocasionalmente e em quantidades modestas. "A baked potato aumenta o nível de açúcar no sangue e insulina mais rapidamente e a níveis mais altos do que açúcar puro na mesma quantidade calorias. E as BATATAS FRITAS fazem o mesmo, com o adicional da gordura".
A batata foi responsável pelo ganho de 580 gramas em quatro anos
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A pesquisa foi feita com 120 mil homens e mulheres não obesas, em 13 anos. No período, eles ganharam em média 1,5 kg a cada quatro anos.
Em terceiro lugar, as bebidas adoçadas contribuíram com o ganho de 460 gramas em quatro anos
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carne vermelha é quarta maior vilã do peso, contribuindo para o aumento de 430 gramas em quatro anos
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Carne processada, como salame e outros frios, contribuiu para o aumento de 420 gramas em quatro anos, ocupando a quinta posição
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A sexta posição é dos doces e sobremesas, que contribuíram com 230 gramas em quatro anos
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Na sétima posição, o álcool: um drink por dia aumenta o peso em 190 gramas em 4 anos
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>>> "de grão em grão a galinha enche o papo" >>> "TUDO SE ACUMULA: SUCESSO, FELICIDADE, AMIG@S (!!!)" ; enfim, ninguem amanhece GORDO -->>> NEM MAGRO!!!
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"Somos mais facilmente lembrados pelos erros, acertar é obrigação!" -- Olair Rafael
.'.
Dr Olair Rafael Seeemmpre Melhorrr
Homeopatia - Pediatria - Medicina do Trabalho 
Saúde! ANTES que seja tarde:
ANABOLIZANTES & AGROTÓXICOS.
Para se ELIMINAR basta responder com "REMOVER"

notícias vírgula-imagem...Seminário Internacional-Cidade Arquitetura Informal- Especial mesmo !

sonia.maria Semeai nas mentes das crianças as sementes da PAZ - Abdu'l-Bahá
----- Mensagem encaminhada -----
De: Vírgula-Imagem :: Marcelo Terça-Nada <marcelonada@gmail.com>
Para: sonia.
Enviadas: Terça-feira, 31 de Janeiro de 2012 5:12
Assunto: notícias vírgula-imagem...


Link to Vírgula-Imagem :: Marcelo Terça-Nada

Posted: 30 Jan 2012 09:17 AM PST

Vazio S/A organizou um seminário internacional com o objetivo de discutir a arquitetura brasileira contemporânea junto aos melhores arquitetos sul-americanos de hoje. Cidade Arquitetura Informal é parte integrante do Verão Arte Contemporânea (13/jan a 12/fev), um festival em sua sexta edição que, além de eventos de música, dança, literatura e teatro, este ano inclui também arquitetura em sua programação. A intenção do seminário é discutir o que acontece no Brasil com outros arquitetos da América Latina, uma região que, depois de décadas de estagnação econômica, hoje produz uma das arquiteturas mais vibrantes e inovadoras do planeta.
Seminário Internacional
Cidade Arquitetura Informal
Festival Verão Arte Contemporânea
Teatro Oi Futuro – Av. Afonso Pena 4001
Belo Horizonte, Brasil
3-4 fevereiro
Curadoria: Carlos Teixeira (Vazio S/A) 
O Brasil é ainda um país engessado pelas glórias do seu modernismo: seus heróis modernos acabaram por criar mais âncoras do que sopros, mais presídios que incubadoras. Todos nós sabemos que a cidade de hoje é muito mais informal do que queriam os modernos, menos controlada que querem seus planejadores, e absolutamente alheia aos esforços de organização que não a consideram por completo. No entanto, numa época onde a crítica ao modernismo é lugar comum em bienais de arte e na arquitetura internacional, o país permanece como continuador de uma tradição anacrônica
Cidade Arquitetura Informal procura discutir a cidade não como algo sob o controle de práticas deterministas e estilos passados, mas como sistemas que devem ser vistos junto à informalidade e desordem que hoje marcam não apenas as cidades latino-americanas, mas todas as grandes cidades tanto de países desenvolvidos quanto de países emergentes. Pela primeira vez em muitas e muitas décadas, parece haver na América Latina qualquer sinal de que há algo que pode ser visto como um outro processo de modernização e uma nova vanguarda no continente. Governos com recursos, ao lado de práticas privadas, têm desenvolvido abordagens inovadoras na arquitetura e no desenho urbano, ambas mostrando estratégias que tem menos a ver com os esquemas utópicos e mais com o conceito de acupuntura ; com novas práticas formais; trabalhando dentro da informalidade e focando as diferentes partes da cidade.
Por esta razão, este seminário procura PAUTAR o que há de novo na América Latina, discutindo o estado da arquitetura no Brasil junto aos melhores atores latino-americanos contemporâneos.
Programação
> 03/fev Sexta-feira
19h Informalidade e Arquitetura Hoje
Natacha Rena, BH: Projeto Asas + Deseja.ca
Flavio Agostini (M3 Arquitetura) e Alexandre Campos, BH: Parque H3O
Federico Mesa (plan:b arquitectos), Colômbia: A Revolução de Medellin
Moderador: Carlos Teixeira
> 04/fev Sábado
9h Panoramas da Cidade Contemporânea
Marta Bogéa, SP: Território: Paisagens Justapostas: Colagens
Roberto Andrés (Superfície.org), BH: Arquitetura e Interesse Público
Ana Rascovsky (Ana Rascovisky Arqs./Supersudaca), Argentina: Arquitetura e Paisagem
Moderador: a definir
11:45h Nova Arquitetura Latino-Americana
Bruno Campos (BCMF Arquitetos), BH: Novo Mineirão/Projeto Executivo
Marcio Gibram e Karine Oliveira (PMBH), BH: Programa Vila Viva
Mauricio Pezo (Pezo & von Ellrichshausen Architects), Chile: Arquitetura Absoluta
Moderador: Carlos Alberto Maciel
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Se fosse arquiteta já estaria me programando para ir a este evento.Enviando para amigos, postando no Blog- Ternura de Deus-  no Blog-Tribuna Escrita e Blog-Mulher-Potencialidade Revelada -visão bahai , no Facebook  Twitter e ao meu filho Amir Samad Shafa arquiteto em Curitiba para enviar para os colegas......
  Parabéns !  Sucesso ! Melhoremos o Brasil e o mundo com  novas idéias e 
  alternativas. Sônia
  Obrigada ao Marcelo por nos enviar esta matéria.
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segunda-feira, 30 de janeiro de 2012

We Are One


Este vídeo é tão lindo, que estou  colocando-o novamente,  especialmente dedicado a minha amiga NORA TAHERZADEH de Curitiba , FILHA DE UM  DOS PRIMEIROS bahais que vieram para o BRASIL- PARANÁ-CURITIBA, SR HABIB TAHERZADEH E FAROUK TAHERZADEH (JÁ FALECIDOS) e A QUEM DEVEMOS BASTANTE GRATIDÃO. 
 Ela e sua família  que sempre se dedicaram a esta Causa, viajando, divulgando a Mensagem Bahái para que sejamos WE ARE ONE ! 

Nora sempre trabalhou incansavelmente  no serviço voluntário a Causa Bahái em várias regiões do Brasil  e atualmente encontra-se doente, hospitalizada e cercada pelo amor de seus amigos e amigas bahais de Curitiba, e de todos nós que de longe, oramos pela sua recuperação...
Estivemos juntas em muitas reuniões, na Sede Bahái de Curitiba, em Londrina, em nossas casas.
Uma vida sempre dedicada a Mensagem da PAZ




Ontem a noite, nós seus amigos de Londrina oramos por sua melhora...e continuaremos orando !


Colocando uma Oração em vídeo  em inglês,com uma linda música para a mesma , para  a querida Sra. Vitória mãe da minha amiga  Maria de Lourdes Montenegro e para todos que estão doentes e ou aflitos:






"Há quem remova as dificuldades a não ser Deus ? Dize: Louvado seja Deus ! 
Ele é Deus! Todos são seus servos e todos aquiescem seus mandamentos"- O BAB 

Sônia
atom

Convite Lançamento - "Paciente com câncer: um guia para quem acabou de receber o diagnóstico"

ONCOGUIA - UM SITE ESPECIALIZADO, MULTIDISCIPLINAR , UM ESPAÇO PARA INFORMAÇÃO, SUPORTE E ACESSAR !
AGORA COMO VOLUNTÁRIA PARA DIVULGAR O TRABALHO DESTA EQUIPE E OS ESFORÇOS PARA MINIMIZAR O SOFRIMENTO DE PACIENTES E SEUS FAMILIARES COM CÂNCER

 
sonia.maria Semeai nas mentes das crianças as sementes da PAZ - Abdu'l-Bahá
----- Mensagem encaminhada -----
De: Instituto Oncoguia <marketing@marketing.oncoguia.com.br>


Caso não visualize esse email adequadamente acesse este link

Se você não deseja mais receber nossos e-mails, cancele sua inscrição neste link

LucySemFronteiras acabou de enviar um vídeo

PUBLICANDO ALGO ESPECIAL, ENVIADO POR LucySemFronteiras-YouTube-conheça os vídeos !

---------- Mensagem encaminhada ----------
De: sonia
Data: 30 de janeiro de 2012 10:55
Assunto: Enc: LucySemFronteiras acabou de enviar um vídeo PUBLICANDO NO BLOG-Ternura de Deus através de Posterous.
 
sonia.maria Semeai nas mentes das crianças as sementes da PAZ - Abdu'l-Bahá

Assunto: LucySemFronteiras acabou de enviar um vídeo

YouTube central de ajuda | Alterar preferências de e-mail
LucySemFronteiras acabou de enviar um vídeo:
♥ Bem vindo http://www.amorepazsemfronteiras.com
Neste vídeo EMOCIONANTE, crianças órfãs da Zambia, Índia e Zimbabwe e que participam do projeto ''Aldeas Infantiles SOS'' (Aldeias de Crianças SOS), dão um novo sentido à famosa canção dos Beatles, ''All you need is Love'' (''Tudo que você precisa é de Amor'').
Criança é criança em qualquer parte do mundo,... e o Amor e a música são linguagens universais que rompem fronteiras e ''dizem'' para além de qualquer palavra... abra o seu coração para sentí-las...

Aldeas Infantiles SOS Mexico é uma instituição de assistência privada, independente, não-governamental, sem fins lucrativos ou inclinação religiosa, de desenvolvimento social, que tem como objetivo principal a formação de famílias de crianças que perderam a proteção de seus pais (órfãos), integrando-as em um sistema que lhes permitam levar uma ''vida normal''.

Se você puder e desejar ajudar este projeto, torne-se um ''Amigo SOS'' destas crianças, acesse os links abaixo, visite e... mais

Você pode cancelar a inscrição para as notificações desse usuário visitando Minhas inscrições
© 2011 YouTube, LLC
901 Cherry Ave, San Bruno, CA 94066

7 candles in prison ☀☀☀☀☀☀☀ Bahai ☆Iran ☆ Yaran - Luke Slott


Um canção dedicada aos prisioneiros Bahái's no Irã 
vídeo  bahai no You-tube
Ato

Um bom dia e início de semana com uma linda canção dedicada também aos oprimidos, doentes, os que sofrem violações dos direitos humanos em todo mundo. Sônia

domingo, 29 de janeiro de 2012

Despedidas - Affonso Romano de Sant’Anna

Despedidas - Affonso Romano de Sant’Anna: ml
Do Blog-http://docecomoachuva.blogspot.com/2010/despedidas-affonso-romano-de-sant-anna.html
Começo a olhar as coisas como quem, se despedindo, se surpreende com a singularidade que cada coisa tem de ser e estar.
Um beija-flor no entardecer desta montanha a meio metro de mim, tão íntimo, essas flores às quatro horas da tarde, tão cúmplices, a umidade da grama na sola dos pés, as estrelas daqui a pouco, que intimidade tenho com as estrelas quanto mais habito a noite!
Nada mais é gratuito, tudo é ritual. Começo a amar as coisas com o desprendimento que só têm os que amando tudo o que perderam já não mentem.
atom

História dos Direitos Humanos

História dos Direitos Humanos: Um dos vídeos mais ESPETACULARES que já vi. A linha do tempo que começa após 2 min ficou sensacional. =) A História dos Direitos Humanos (legenda) - YouTube

sábado, 28 de janeiro de 2012

Você está convidado para: Conversando sobre Educação de Crianças-" Educar é Ensinar a Viver"

Convite da Comunidade Bahá'i de Londrina, para pais, mães, amigo econtatos interessados na Educação dos filhos e filhas na família
Local: Sede Bahái de Londrina - Rua Amintas de Barros 119- próxmo ao Zerão, atrás do Iate Clube de Londrina
Dia 5 de fevereiro- domingo ás 10,30 horas 
Convite ao público em geral
                                                       
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"Semeai nas Mentes das Crianças as Sementes da Paz"-Abdul-Bahá .


  Vamos entender como  fazer isso !

                                                                           
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Educar é Ensinar a viver com: Amor por si mesmo, por sua família, sua cidade, seu país e  amor por todos os povos do mundo aprendendo desde a infância a desenvolver e aplicar as virtudes: amor, generosidade, lealdade, fidelidade, equidade, cortesia,compaixão, honestidade, respeito  todas as pessoas....e muito mais !
Vamos implementar este tipo de educação na família !
O mundo será melhor, teremos cidadãos e cidadãs que construirão uma sociedade pacificadora e promotora do bem-estar humano.

                                                                          

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"Incumbe a todo pai e toda mãe aconselhar os filhos durante longo período sobre aquelas coisas que conduzem a honra eterna"-Abdu'l-Bahá


Aos amigos e amigas, enviando Convite para o Evento: Conversando sobre Educação de Crianças- "Educar é Ensinar a Viver" uma contribuição da Comunidade Bahai de Londrina, a todos os interessados em terem uma visão sobre a importância da educação das crianças na família.


 Por favor acessem o link do site abaixo PARA VEREM O CONVITE

Esta proposta de conversar sobre Educação das Crianças, será realizada durante 4 domingos seguidos, na Sede Bahái de Londrina. Tudo está no convite.

Atenciosamente, Sônia Maria e Faezeh, membros da Comunidade Bahái de Londrina e organizadoras do evento. Confirmar participação pelos e-mail:
Pra ver o convite acesse o  link:
Clique no link abaixo para visualizar o seu convite e confirmar sua presença.
http://www.todentro.com/event/2173375/step/1/ad9ba8eb5996cc7c6fe0d3d2e21a1cc5
Para responder, clique no Link e visite o 
Para certificar-se de que você continuara a receber emails e convites do ToDentro.com,
por favor, adicione evento@ToDentro.com no seu catálogo de endereços ou lista de remetentes seguros.
Você recebeu este e-mail porque um amigo o convidou para um evento.
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sexta-feira, 27 de janeiro de 2012

Os Homens alcançarão sua grandeza se apoiarem e estimularem o desenvolvimento das mulheres

 Promoção da Igualdade entre Homens e Mulheres no lar, na família, na sociedade, um dos requisitos para a PAZ- visão Bahái

Diariamente, lemos notícias sobre a situação de humilhação, violência,  negação dos direitos das meninas e mulheres no mundo à educação, cidadania e igualdade de direitos no lar, família e sociedade.. 
Os causadores desta situação, tem sido o modelo familiar , social , religioso adotado durante séculos por povos de várias culturas.

Publicando um Texto apresentado na Primeira Conferencia Bahái do Cone Sul - em 1999- Rosário- Argentina -" Homens e Mulheres companheiros verdadeiros, onde estivemos presentes.
O Sub-Tema  "Os Homens alcançando sua própria grandeza", oferece-nos subsídios para dar um avanço na promoção da igualdade, e dá-nos compreensão para entendermos o quão pouco se tem avançado  nesta questão, exatamente porque um dos fatores para garantir a promoção da Mulher é o próprio Homem perceber que sendo parceiro da mesma, ele estará promovendo seu próprio avanço.


Londrina- Homens e Mulheres juntos em uma Capacitação sobre Desenvolvimento Humano

Texto apresentado na Conferencia e sobre o Tema:

"É difícil que a mulher desenvolva seus conhecimentos e capacidades, se os homens e suas famílias não derem apoio.
É mais fácil para os homens dar este apoio de todo coração, se eles perceberem que também serão beneficiados com a igualdade

 As Escrituras Bahá'is  reforçam que "Enquanto se impedir a mulher de alcançar suas maiores possibilidades, os homens estarão privados de alcançar a grandeza que poderia ser sua. "

Quando não existe igualdade na maioria das vezes, a mulher desempenha um papel semelhante a de uma serva. Está aí para atender e cuidar de seu marido e do lar.
Porém, como não tem a mesma preparação que ele, não há muito o que possa fazer para apoiá-lo em seus problemas, ter uma conversa interessante com ele, ou contribuir nas decisões  importantes.  Nem a ele, ocorre consultar com ela.
Ao contrário, quando a mulher tiver uma educação seja do mesmo nível que a do homem, e se tratem de igual para igual, ela poderá converter-se em sua própria colaboradora mais valiosa, uma companheira que sinceramente o ama e é capaz de compartilhar com suas idéias, e suas atividades para o alcance de metas que são importantes para ambos.
Visto que as mulheres estão acostumadas a respeitar aos homens, na maioria das vezes é difícil que uma mulher eduque-se e se capacite, se os homens da família se opõem. 
As vezes, nem mencionam algo que gostaria de fazer com medo da rejeição.
Por isso, os homens não só devem permitir que sua esposa, filhas e irmãs sejam educadas e participem nas atividades que contribuam a seu próprio desenvolvimento ou bem-estar da comunidade, como também devem animá-la para que o façam  prestar o cuidado dos filhos e a realização das tarefas domésticas,  Por sua vez, devem oferecer apoio moral e material necessário para facilitar sua participação, consultando sobre a melhor maneira de prestar o cuidado dos filhos e a realização das tarefas domésticas, para assim evitar que a mulher se sobrecarregue com dupla jornada de trabalho.
Colocaremos as conclusões em outra postagem.



Texto da Cartilha "Homens e Mulheres - Companheiros Verdadeiros " 
 Conferencia Bahai do Cone Sul - 1999
Sônia
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Rio de Janeiro - desabamento dos 3 prédios - um atentado de negligência?


Galeria de fotos do Yahoo !

Cenas semelhantes ao que aconteceu no atentado as Torres Gêmeas, ou parecendo destroços de terremoto, e no centro do Rio de Janeiro !
Algo que deixou todos nós atônitos, perplexos ao vermos as imagens na Televisão...
Um Estado que se prepara e se preocupa com a Copa e Olimpíadas, mas parecendo que não tem controle sobre o que acontece com as construções e com as reformas nos prédios...?
Os cidadãos e cidadãs que vivem o cotidiano, a todo momento sendo surpreendidos com bueiros explodindo,  prédios desabando. vidas ceifadas .
 Algo que parece inaceitável, no século 21, em uma das cidades mais admiradas do planeta,  que pleiteia receber tantos visitantes com os eventos e com os turistas que anualmente visitam esta cidade, cujo um dos slogans é: "O Rio de Janeiro continua lindo".
Após esta tragédia acho que o Rio de Janeiro virou uma cidade sem lindeza...
Pois a beleza, não pode ser cultivada apenas através da paisagem, da alegria do povo, dos eventos turísticos, culturais.... mas na capacidade de tornar a mesma, uma cidade com qualidade urbanística e capacidade de administrar e fiscalizar as construções e as reformas.., tornando-a verdadeiramente linda
Morei no Rio de Janeiro na década de 60, o Rio realmente era lindo...Não havia a explosão imobiliária, nem a ganância dominava a alma dos que fazem construções e reformas sem considerar o bem-estar de todos.
Lamentando, pois  o Dia 25 de Janeiro de 2012 ficará marcado como uma data de DESOLAÇÃO..
 Os depoimentos dos técnicos na área de construção civil e em tragédias, tem reforçado a hipótese de que o desmoronamento dos 3 prédios poderá ser  devido as reformas que estavam sendo  feitas, sem registro do projeto, sem alvará, sem comunicação aos órgãos competentes, onde parece que se fez algo de maneira irresponsável...(?)
Ficamos agora com a imagem do desmoronamento dos Três Prédios, sem terrorismo , nem terremotos, mas com a marca da NEGLIGENCIA se as hipóteses se confirmarem após o termino das investigações.


De Londrina, solidária, vivenciando a dor de todos os vitimados..
Uma Oração de apoio aos familiares e a todo povo do Rio de Janeiro, que desejamos que um dia volte a ser linda, sem dor desta natureza...

Oração de AJUDA :

"Ò TU QUE ESTÁS SE VOLVENDO A DEUS !
Fecha teus olhos a tudo o mais e abre-os para o reino do Todo-Glorioso.  
A Ele , exclusivamente pede o que quer que desejes. d'Ele, exclusivamente busca o que quer que busques.
Com um olhar, realizar Ele cem mil esperanças, num relance, cura cem mil doenças incuráveis, com um vislumbre, aplica um bálsamo em toda ferida, com um aceno, livra os corações dos grilhões do sofrimento.
Assim Ele procede, e que recurso temos nós?
Ele cumpre a Sua vontade, Ele ordena o que lhe apraz. Assim te é melhor curvares a cabeça em   submissão, e colocar tua confiança no Senhor Todo-Misericordioso."
Bahá'u'lláh



Sõnia

Postagem sendo corrigida, pois o CRECI não tem nada a ver com isto.
Pedindo desculpas pela  postagem feita antes.

atom