domingo, 31 de outubro de 2010

Como a classe média alta brasileira é escrava do “alto padrão” dos supérfluos

Como a classe média alta brasileira é escrava do “alto padrão” dos supérfluos: "

Nossa convidada de hoje da seção Mulheres no Mundo.

Adriana Setti No ano passado, meus pais (profissionais ultra-bem-sucedidos que decidiram reduzir o ritmo em tempo de aproveitar a vida com alegria e saúde) tomaram uma decisão surpreendente para um casal – muito enxuto, diga-se – de mais de 60 anos: alugaram o apartamento em um bairro nobre de São Paulo a um parente, enfiaram algumas peças de roupa na mala e embarcaram para Barcelona, onde meu irmão e eu moramos, para uma espécie de ano sabático.

Aqui na capital catalã, os dois alugaram um apartamento agradabilíssimo no bairro modernista do Eixample (mas com um terço do tamanho e um vigésimo do conforto do de São Paulo), com direito a limpeza de apenas algumas horas, uma vez por semana. Como nunca cozinharam para si mesmos, saíam todos os dias para almoçar e/ou jantar. Com tempo de sobra, devoraram o calendário cultural da cidade: shows, peças de teatro, cinema e ópera quase diariamente. Também viajaram um pouco pela Espanha e a Europa. E tudo isso, muitas vezes, na companhia de filhos, genro, nora e amigos, a quem proporcionaram incontáveis jantares regados a vinhos.

Com o passar de alguns meses, meus pais fizeram uma constatação que beirava o inacreditável: estavam gastando muito menos mensalmente para viver aqui do que gastavam no Brasil. Sendo que em São Paulo saíam para comer fora ou para algum programa cultural só de vez em quando (por causa do trânsito, dos problemas de segurança, etc), moravam em apartamento próprio e quase nunca viajavam.

Milagre? Não. O que acontece é que, ao contrário do que fazem a maioria dos pais, eles resolveram experimentar o modelo de vida dos filhos em benefício próprio. “Quero uma vida mais simples como a sua”, me disse um dia a minha mãe. Isso, nesse caso, significou deixar de lado o altíssimo padrão de vida de classe média alta paulistana para adotar, como “estagiários”, o padrão de vida – mais austero e justo – da classe média europeia, da qual eu e meu irmão fazemos parte hoje em dia (eu há dez anos e ele, quatro). O dinheiro que “sobrou” aplicaram em coisas prazerosas e gratificantes.

Do outro lado do Atlântico, a coisa é bem diferente. A classe média europeia não está acostumada com a moleza. Toda pessoa normal que se preze esfria a barriga no tanque e a esquenta no fogão, caminha até a padaria para comprar o seu próprio pão e enche o tanque de gasolina com as próprias mãos. É o preço que se paga por conviver com algo totalmente desconhecido no nosso país: a ausência do absurdo abismo social e, portanto, da mão de obra barata e disponível para qualquer necessidade do dia a dia.

Traduzindo essa teoria na experiência vivida por meus pais, eles reaprenderam (uma vez que nenhum deles vem de família rica, muito pelo contrário) a dar uma limpada na casa nos intervalos do dia da faxina, a usar o transporte público e as próprias pernas, a lavar a própria roupa, a não ter carro (e manobrista, e garagem, e seguro), enfim, a levar uma vida mais “sustentável”. Não doeu nada.

Uma vez de volta ao Brasil, eles simplificaram a estrutura que os cercava, cortaram uma lista enorme de itens supérfluos, reduziram assim os custos fixos e, mais leves, tornaram-se mais portáteis (este ano, por exemplo, passaram mais três meses por aqui, num apê ainda mais simples).

Por que estou contando isso a vocês? Porque o resultado desse experimento quase científico feito pelos pais é a prova concreta de uma teoria que defendo em muitas conversas com amigos brasileiros: o nababesco padrão de vida almejado por parte da classe média alta brasileira (que um europeu relutaria em adotar até por uma questão de princípios) acaba gerando stress, amarras e muita complicação como efeitos colaterais. E isso sem falar na questão moral e social da coisa.

Babás, empregadas, carro extra em São Paulo para o dia do rodízio (essa é de lascar!), casa na praia, móveis caríssimos e roupas de marca podem ser o sonho de qualquer um, claro (não é o meu, mas quem sou eu para discutir?). Só que, mesmo em quem se delicia com essas coisas, a obrigação auto-imposta de manter tudo isso – e administrar essa estrutura que acaba se tornando cada vez maior e complexa – acaba fazendo com que o conforto se transforme em escravidão sem que a “vítima” se dê conta disso. E tem muita gente que aceita qualquer contingência num emprego malfadado, apenas para não perder as mordomias da vida.

Alguns amigos paulistanos não se conformam com a quantidade de viagens que faço por ano (no último ano foram quatro meses – graças também, é claro, à minha vida de freelancer). “Você está milionária?”, me perguntam eles, que têm sofás (em L, óbvio) comprados na Alameda Gabriel Monteiro da Silva, TV LED último modelo e o carro do ano (enquanto mal têm tempo de usufruir tudo isso, de tanto que ralam para manter o padrão).

É muito mais simples do que parece. Limpo o meu próprio banheiro, não estou nem aí para roupas de marca e tenho algumas manchas no meu sofá baratex. Antes isso do que a escravidão de um padrão de vida que não traz felicidade. Ou, pelo menos, não a minha. Essa foi a maior lição que aprendi com os europeus — que viajam mais do que ninguém, são mestres na arte do savoir vivre e sabem muito bem como pilotar um fogão e uma vassoura.

PS: Não estou pregando a morte das empregadas domésticas – que precisam do emprego no Brasil –, a queima dos sofás em L e nem achando que o “modelo frugal europeu” funciona para todo mundo como receita de felicidade. Antes que alguém me acuse de tomar o comportamento de uma parcela da classe média alta paulistana como uma generalização sobre a sociedade brasileira, digo logo que, sim, esse texto se aplica ao pé da letra para um público bem específico. Também entendo perfeitamente que a vida não é tão “boa” para todos no Brasil, e que o “problema” que levanto aqui pode até soar ridículo para alguns – por ser menor. Minha intenção, com esse texto, é apenas tentar mostrar que a vida sempre pode ser menos complicada e mais racional do que imaginam as elites mal-acostumadas no Brasil.

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Lembrando Patricia Misaghi -Bahái - "Mensagem especial ao esposo, filhas,família!

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  • No domingo passado, o telefone tocou, avisando do falecimento de Patricia amiga Bahá'i 
  • Na Fé Bahái não falamos falecer sim "ascender" quando a alma ascende ao Mundo Eterno de Deus.....Fiquei triste com certeza e imaginando os corações das lindas meninas , suas pequenas filhas , do seu esposo e da familia em São Leopoldo-
  • Rio Grande do Sul.
  • Conheci Patricia , quando fui visitar a Comunidade Bahái de Joinville, e dar um apoio às atividades locais. Tivemos dificuldades  em marcar um momento para estar com a família devido aos compromissos dela com as meninas  e do esposo, Mehran  Professor universitário e trabalhando inclusive a noite em outras cidades próximas de Joinville.Mas enfim, em uma noite, fui estar com todos em um jantar carinhosamente preparado pela mesma, que tinha feito um prato iraniano já que seu esposo, Bahai oriundo do Irã  há anos ela sabia que tinha vividos momentos de culinária iraniana no passado na minha família.
  • Quando Patricia, chegou, alegre, doce e suave, pela situação de como usava um pano protegendo a cabeça, como enfermeira já identificava que estava com doença grave.mas o sentimento e o vigor era de vitalidade, e irradiava aquele amor que a gente  percebe em almas puras e desprendidas. As crianças lindas a acompanhavam no carro...Sua casa, refletia a sua personalidade em alguns ambientes,,,.em nenhum momento o sentimento de medo ou ameça.Aceitava com delicadeza o fato e conversamos sobre adoecimento, espiritualidade, dificuldades.
  • As crianças tão doces , mas bastante diferentes. Uma com uma personalidade muito forte, mas com uma mãe capaz de enfrentar o desafio.O pai também ao lado, participando da vivencia, dando suporte.. Foi uma noite inesquecível mesmo. O jantar em si mesmo, a simplicidade, as conversas espirituais, os desafios bahái's..
  • Sai de lá com um sentimento de que muitas vezes vemos uma pessoa pela primeira, vez, vivenciamos algumas horas, mas é como se nos conhecêssemos
  • há muito tempo. Acho que esta é condição do encontro espiritual...,
  • Acompanhava de longe o desenrolar da sua situação...
  • Mas quem ama genuinamente, deixa as marcas do amor e da ternura. Isto que que eu quero repassar para todos da familia....em especial as meninas e ao esposo.
  • A flor de Lotus,  para mim simboliza a Patricia e o momento,um símbolo de pureza, abrindo-se para uma nova dimensão espiritual, onde agora sua alma doce e terna estará continuando a manter-se viva entre nós.
  • A saudade será substituída por esta condição de espiritualidade
      Abaixo um Power-Point sobre a Imprtânci as Mães" e ela foi exatamente esta mãe ...
Um outro de um Poeta Persa."O mundo além das palavras" especialmente deciado a seu esposoo.
Carinhosamente Sõnia - Londrina;
***Ontem tivemos duas Reuniões de Orações pela Alma da Patricia:
Uma aqui no prédio, no apartamento de Ana e Jerônimo, no apartamento acima do meu e outra em Arapagongas promovida por Noushim e Rasteghari e sua família dedicada ambas aos familiares da Patricia.** 

Hoje na Sede Bahái de Lodnrina, também foram dedicadas Orações pelos amigos Bahá'is .


  

[Blog-TERNURA DE DEUS] ♡ universal peace &brotherhood ♡Love All the World - B...

---------- Mensagem encaminhada ----------
De: Simplesmente SôniaMaria <sonia.pfeliz@gmail.com>
Data: 31 de outubro de 2010 01:06
Assunto: [Blog-TERNURA DE DEUS] ♡ universal peace &brotherhood ♡Love All the World - B...
Para: soniapfeliz@gmail.com



PAZ, um desejo de todos ! Necessitamos de um esforço espiritual para alcançarmos a mesma.



"O Dever de cada um lutar pela PAZ
-Assim orienta Abdu'l-Bahá :Texto extraído de Suas Palestras em Paris em 1911

"Eu vos exorto a cada um de vós que concentreis o íntimo de vossos pensamentos no amor e na união.Quando surgir um pensamento de guerra,fazei-lhe oposição com um pensamento mais forte de paz.
Um pensamento de amor deve ser destruído  por um mais poderoso pensamento de amor.
Pensamentos de guerra trazem destruição da harmonia, do bem-estar e da tranqüilidade e do contentamento.
pensamentos de amor constroem a fraternidade, a paz,a amizade e a felicidade.....
Não julgueis que a PAZ do mundo seja um ideal impossível de se realizar!
 Nada é impossível à Sublime Benevolência de Deus.......
Não desanimeis!Trabalhai firmemente. A sinceridade e o amor conquistarão o ódio....
"O amor é o sopro do Espírito Santo no coração do homem".Tende coragem! Deus nunca abandona Seus filhos. que lutam, esforçam-se e oram! 
Que vossos corações se encham do ardoroso desejo de que a tranqüilidade e a harmonia envolvam todo este mundo belicoso.....
Assim o sucesso coroará vossos esforços e, com a fraternidade universal, sobrevirá o Reino de Deus em paz e boa vontade....
Que esta reunião seja o prenúncio do que realmente acontecerá neste mundo quando todos os filhos de Deus compreenderem que são folhas de uma só árvore, flores de um só jardim, gotas de um só oceano e filhos e filhas de um só Pai, cujo nome é amor !."

Texto para Meditação Dominical !

"Não contemples as criaturas de Deus, a não ser com os olhos da benevolência e da mercê. pois Nossa terna Providência abrangeu todas as coisas criadas e Nossa graça cingiu a terra e os céus."-  BAHÁ'U'LLÁH


♡ universal peace &brotherhood ♡Love All the World - Bahai ♡ ♪ حضرت بها...



PAZ, um desejo de todos ! Necessitamos de um esforço espiritual para alcançarmos a mesma.


"O Dever de cada um lutar pela PAZ
-Assim orienta Abdu'l-Bahá :Texto extraído de Suas Palestras em Paris em 1911

"Eu vos exorto a cada um de vós que concentreis o íntimo de vossos pensamentos no amor e na união.Quando surgir um pensamento de guerra,fazei-lhe oposição com um pensamento mais forte de paz.
Um pensamento de amor deve ser destruído  por um mais poderoso pensamento de amor.
Pensamentos de guerra trazem destruição da harmonia, do bem-estar e da tranqüilidade e do contentamento.
pensamentos de amor constroem a fraternidade, a paz,a amizade e a felicidade.....
Não julgueis que a PAZ do mundo seja um ideal impossível de se realizar!
 Nada é impossível à Sublime Benevolência de Deus.......
Não desanimeis!Trabalhai firmemente. A sinceridade e o amor conquistarão o ódio....
"O amor é o sopro do Espírito Santo no coração do homem".Tende coragem! Deus nunca abandona Seus filhos. que lutam, esforçam-se e oram! 
Que vossos corações se encham do ardoroso desejo de que a tranqüilidade e a harmonia envolvam todo este mundo belicoso.....
Assim o sucesso coroará vossos esforços e, com a fraternidade universal, sobrevirá o Reino de Deus em paz e boa vontade....
Que esta reunião seja o prenúncio do que realmente acontecerá neste mundo quando todos os filhos de Deus compreenderem que são folhas de uma só árvore, flores de um só jardim, gotas de um só oceano e filhos e filhas de um só Pai, cujo nome é amor !."

Texto para Meditação Dominical !

"Não contemples as criaturas de Deus, a não ser com os olhos da benevolência e da mercê. pois Nossa terna Providência abrangeu todas as coisas criadas e Nossa graça cingiu a terra e os céus."-  BAHÁ'U'LLÁH



sábado, 30 de outubro de 2010

Benjamim Taubkin e Núcleo de Música do Abaçaí: Côco alagoano


Dança de coco, uma canção do folclore alagoano. Vejam no arranjo de Benjamim Taubkin
Um arranjo especial. Sônia

PEACE LOVE & LIFE- YOU-Tube

Ao  nos levantarmos de manhã, todo processo para construção da Paz necessita ser reiniciado !
Pois a PAZ começa primeiramente dentro da nossa mentes e em nossos corações!.

Podemos e devemos esforçar-nos  para criar um momento de silencio, meditação,musica adequada  e Oração:

"Põe em Deus toda a tua esperança e apega-te tenazmente a Sua infalível Balança"
BAHÁ'U'LLÁH - Palavras de  Sabedoria



Desenvolvamos compaixão por nós mesmos, e por todos os seres do Planeta...




Livro: "Pérolas de Sabedoria" -
wwv.editorabahaibrasil.com.br

Tivesse Tu Nascido uma Flor

Tivesse Tu Nascido uma Flor: "TIVESSES TU NASCIDO UMA FLOR Tivesses tu nascido uma flor Serias, sim, como as flores do campo. Tivesses tu nascido uma flor Os jardins seriam mais belos! Como uma canção de amor, pelo ar, a fluir, a Alegria não teria sorriso tão lindo assim: o sorriso mais simples e o mais encantador! Tivesses tu nascido uma flor - não é nenhum exagero - Tivesses tu nascido uma flor o mundo teria muito mais cores! Por que tudo em você inspira poesia e a própria Poesia se inspiraria em você E a vida inteira seria o mais doce sonho se tivesses tu nascido uma flor... Tivesses tu nascido uma flor Serias tu o próprio Encanto Serias mais que tudo que há de belo... Por que, minha querida, tudo em você é incrível! Tivesses tu nascido uma flor serias, sim, como as flores do campo: As mais humildes, as mais inebriantes, e as mais belas! - E serias, ainda, a flor mais linda do mundo! Augusto Branco
"
Do Blog- http://casaraopoeticoblogspot.com

sexta-feira, 29 de outubro de 2010

Andrea Bocelli - Torna a Surriento You-Tube

Esta onda de mal-estar promovido pela momento eleitoral, altamente cansativo, triste , energias  que nos fazem mal mesmo,Vamos mudar de onda.? Escutemos a Canção tradicionla italiana "Torna Sorriento" vai fazer bem ao coração  a alma e a mente...

Voce sabia que chorar faz bem ao coração?Mas chorar de verdade, naõ aquele choro entalado na garganta, este não e bom...Pesquisaadores há anos, concluiram que quando a pessoa chora com sentimento verdadeiro e as lágrimas caiem espontanemante, um hormônio existente  nas lágrimas baixam a pressão arterial, tira o aperto do peito.... Será que é por isto que os homens têm  mais angina que as mulheres?
Mulher chora mesmo graças a Deus. Nesta choradeira soltam suas dores , lamentos. alegrias (já viu a emoção da mãe após parto?)
O homem, não pode chorar..quem inventou e alimentou este absurdo? 
Graças Deus Gonzaguinha escreveu a música "Homem também chora"

CHORO SIGNIFICA FRAQUEZA? NÃO ESTÁ NA HORA DE SENTIR-SE UM POUCO FRACO MENOS PODEROSO/?
FARÁ BEM A SEU CORAÇÃO COM CERTEZA.E AOS OUTROS...
e DEIXEM AS MULHERES CHORAREM.
 MELHOR CHORAR DO QUE FICAR COM RAIVA E COMEÇAR A QUEBRAR  AS COISAS, OU FICAR DIZENDO COISAS HORROROSAS INUTÉIS OU FECHAR A CARA, E DEIXAR O CORAÇÃO SE APERTANDO..
COMO AGUENTAR TUDO QUE ACONTECE SEM UTILIZAR ESTA CONDIÇÃO HUMANA? E QUE LÁ NO FUNDO DO CORAÇÃO NÃO ERA NADA DISSO.
ESTÁ COM RAIVA? PEGUE UM PAPEL, VÁ PARA UM LUGAR, ESCREVER E COLOQUE TUDO NO PAPEL, JA QUE VOCÊ NÃO CONSEGUE CHORAR..

EU, SEMPRE FALO PARA MEU MEDICO HOMEOPATA: QUANDO NÃO ESTOU BEM, ESTOU ESCONDENDO UMA VERDADE, ENQUANTO NÃO CHORO O MAL-ESTAR NÃO PASSA
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''QUANDO TRABALHAVA  NA SAÚDE PÚBLICA, PESSOAS ANGUSTIADAS COM PRESSÃO ALTA, JÁ COMEÇAVA A CONVERSAR  COM O PACIENTE, SENSIBILIZAR O  MESMO PARA EXPOR AS EMOÇÕES E CHORAR.........

 QUANDO TINHA DISTÚRBIO  BI-POLAR  SEVERO, MAS TINHA QUE TRABALHAR, QUANDO VINHA A VONTADE CHORAR, EU DIZIA PARA AS  GESTANTES: "COM LICENÇA, EU PRECISO IR NO BANHEIRO CHORAR  TENHO TAL PROBLEMA..ELAS OLHAVAM E DIZIAM É VERDADE? SIM, É VERDADE....
ISTO NOS APROXIMOU COMO SERES HUMANOS , TORNAVA-NOS IGUAIS NA CONDIÇÃO HUMANA. POIS ELAS TAMBÉM TINHA VONTADE DE EXPOR SUAS EMOÇÕES.
FOI UMA DOS MELHORES APRENDIZADOS NA QUEBRA DA RELAÇÃO PACIENTE-FRACO/PROFISSIONAL DE SAUDE FORTE/PODEROSO!

POSSO TRAZER UM PRESENTNHO PARA A SRA? Posso levar seu nome para orarmos na nossa igreja?
 E TROUXERAM.COISAS SIMPLES, BORDADOS, FLORES,... TUDO COM MUITO AMOR.
SÔNIA




Saia desta onda de chateação do momento eleitoral..Melhor estar no onda do sentimento puro, onda do coração..Não vai virar Tsunami!, ...





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Ciência e Religião (7) Blog-Povo de Bahá

Ciência e Religião (7): " Por definição, a ciência deixa de fora, e tem de o fazer, qualquer referência a Deus. A ciência tem de tentar explicar as coisas, tão perfeitamente quanto possível, em termos puramente naturais. Querer encaixar Deus numa lacuna que a própria ciência acabará por preencher é reduzir o Criador a um «deus tapa-buracos». Se colocamos Deus apenas nas regiões obscuras da pesquisa humana, uma tal divindade tornar-se-á obsoleta no momento em que a ciência conseguir iluminar essas áreas com a sua luz. Deveríamos, em vez disso, procurar situar a realidade divina, e uma compreensão religiosa da evolução, num nível de explicação último, um nível onde o engenho científico, por princípio não pode entrar. John F. Haught, Cristianismo e Evolucionismo, p. 132
"

Frase da semana

Frase da semana: " 'A humanidade precisa, antes de mais nada, se libertar da submissão a slogans absurdos e voltar a confiar na sensatez da razão.' (Ludwig von Mises)
 http://rodrigoconstantino.blogspot.com/2010/frasedasemana.25.html

Menos sal é igual a mais sabor e saúde




Menos sal é igual a mais sabor e saúde: "Você já parou para pensar no quanto consome de sal por dia? Se ainda não, é melhor começar a verificar o quanto coloca desse ingrediente na suas refeições. Isso porque o sal é rico em sódio e, apesar de ser uma substância essencial para manter o equilíbrio de líquidos no corpo e ajudar na transmissão de impulsos nervosos e no relaxamento muscular, faz mal se você consumi-lo em excesso. A recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) é não..."

http://feedproxy.google.com/~r/mv_alimentação/

Mudar hábitos alimentares é sempre um grande desafio,Fomos educados exatamente ao contrário e achamos realmente difícil cozinhar sem sal, como se o sal tivesse algum efeito no sabor ou preparo  dos alimentos.A matéria mostra o quanto isto é inadequado cozinhar com sal  Sabor está associado a temperos naturais,-coentro, salsa, cebolionha, alecrim, louro- que deixamos de usar e hoje compramos industrializados..


.
Atualmente enfrentando problemas com doença  que tenho que controlar o uso do sal , deparei-me com grandes dificuldade e a fo realmente quando comecei a perceber  como vivemos numa cultural industrial do sal.( e o pior: SAL REFINADO) 
Tudo tem sal nos alimentos industrializados, conservados...
Comecei a ler rotulo, alguns tão pequenininhos que voce tem dificuldades para  ler os mesmos.Padronizados  assim para não ler.Aliás cada empresa rotulagem tem um tamanho e apresentação diferente. E afinal que olha rótulos de alimentos? 


Pão: que pão não tem sal:?Os pães integrais contem sódio no seu preparo ?...Queijos nem se fala..
Tenho a agora o desafio de reorganizar a alimentação.
Comer fora, virou problema.


Nem sempre os estabelecimentos comerciais colocam rótulos nos alimentos principalmente os queijos...A Vigilância Sanitária tem fôlego para ver tudo , claro que não. Sobra ao cidadão e cidadã e aos donos dos estabelecimentos, que  podem não estar preocupados nem vigiam esta norma...nem tem tem´po para monitorar issso.
Quando falamos em alimentos saudáveis geralmente estamos ligados a questão de gorduras trans, saturadas, produtos diet ou light..Mas na questão da salinidade não vejo nada....


Acho que comprar uma terrinha e morar  longe dos mercados e supermercados.
Será que a gente aguenta?


Clique na no Tema do arquivos e leia toda matéria,,quem sabe você ]e não começa a mudar sua visão adota no padrão , e assim proteger voce  mesma e os familiares da salinização.

E as crianças desta cultura caminham para diabetes, hipertensão e vezes insuficiencia reanla com tanto sal: nas batatinhas fritas, no sanduíches, nas pizzas, nos presuntos, maioneses,catchup, azeitonas, aqueles salgadinhos que as crianças vão comendoo sem parar, e lgumas  mãese dão para as crianças deixar de pertubar(usados especialmente em viagens..haja sal e ha vontade de tomar água e sobrecarregar o rim!!!)....
Se para nós , já está tardio recuperar a saúde, pelo menos eduquemos as crianças ...Por onde começar :Na família onde devemos ir cozinhando sem sal.
Cada um coloca  depois. quando for alimentar-se. não dentro da panela

Há alguma grande dificuldade  nesta nova orientação nutricional ?



























Ai voce se dá conta, de que vivemos na cultuira do sal. Hotéis mesmo os ditos de qualidade, todos cozinham com sal....
Ai o  Médico diz a sr. te, que comer com pouco sal, e a gente fica ouvindo aquilo e relacionando o sal que eu coloco? E os caldos de galinas, carnes, sopas em pacote, molho de tomate, shoyo, comida chinesa nem pensar....
Pode ser fácil adquiri o conhecimento, o dificil é vivenciá-lo na mudança de sua p´ropira aiotude no lar,
Mas se voce trabalh fora e tem uma lesão hepática, do baço, do pãncreas, hipertensão, como minimizar o sal na alimentaçõ.
Restaurantes vegetariano também põe sal no cozimento?




Um bom-dia-Sõnia-Londrina


Adote mais fibras na sua dieta

Adote mais fibras na sua dieta http://feedproxy.ggogle.com/~r/mv_alimentação/~3/mhfrOV12304-Adote-fibra-em-sua-dieta:
"Você deve ouvir por aí que fibras fazem bem para o bom funcionamento do intestino. É verdade, mas não servem apenas para isso. 'Fibras desempenham uma série de funções importantes, como auxiliar a assimilação de outros nutrientes, reduzir o mau colesterol (LDL), prevenir doenças e até evitar o mau hálito', explica a nutricionista Daniela Jobst. Mas antes de entender como funcionam, é preciso saber que são divididas em dois tipos: solúve..."

Dot. - Il cartone animato più piccolo al mondo realizzato in stop motion...YouTube

Realmente algo excepcional.Eu fiquei olhando muito  tempo todo a tecnologia a serviço da imaginação infantil.. Incrível !
Sônia 

Criatividade a serviço do bem..Mostrem as crianças !
Sõnia

quinta-feira, 28 de outubro de 2010

Cirandas by Benjamim Taubkin e Abaçaí, Glatt und Verkehrt

Conheçam este Musico, Maestro, e participação  no grupo Abaçai.
Busquem na internet Benjamim Taubkin !
Musica ciranda--Ciranda musica de roda, quem vai a Recife não deixa de ver as cirandas.Musicas de roda, todo mundo dança.
Sempre fez parte da infância  dançar cirandas...
Hoje muito estimulada,  com novos nomes :as danças circulares.
Tudo a ver com Unidade, igualdade, onde todos estão incluídos na roda.
Tipo de dança integradora...Devemos estimular as cirandas nos Agrupamentos....

Conhecem a Ciranda do Planeta?
 Procure na Internet.
Quinteto Violado tambem canta cirandas de Recife;;;
òOlinda, terra da musica,, da alegria, mais genuína do Nordeste.
Sõnia

revista piauí 4 anos - A MEIA

(título desconhecido)

(título desconhecido): "http://pacodasartes.blog.spot.com/2010/10-não-não-se-perdem-os-se-nos-leva-htmlpassos
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Não se perdem os passos se nos levam para cima
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ainda que o caminho nos esconda a subida
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Fotos
"

O TEMPO...

O TEMPO...: "
:
:
Perdido é como água que de fio se fez gota.
Dado é como fogo que de chama se fez fogueira.
O tempo é uma dádiva exigente.
: Impertinência Ana Oliveira
"Blog  :http://paçodasartesblogspot.com/

Informando Página Dedicada as Crianças -Blog-TERNURA DE DEUS : Assunto:Crianças-histórias, Textos para os Pais, fatos...

sonia maria góes shafa enviou o link de um blog para você:
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Blog: Blog-TERNURA DE DEUS
Postagem: Assunto:Crianças-histórias, Textos para os Pais, fatos interessantes, Orações
Link: http://wwwblogdasboasnovas.blogspot.com/p/assuntocriancas-historias-textos-pa...

Informando que criei uma página dedicada as Crianças, Pais, Professores..... Tudo relacionado com crianças, e Educação, familia, Mães, Pais, .......
Na barra do lado direito voce pode ver onde clicar.

Mensagem:

"Uma criança é como uma pequena planta, crescerá da maneira como for orientada.Se a criarmos para ser veraz, bondosa e virtuosa, crescerá corretamente, será viçosa e delicada e florescerá...."-Abdu'l-Bahá


Nota;

A TV  ligada e só escutamos noticias sobre violação dos direitos das crianças...Educação espiritual para desenvolver virtudes uma ferramenta positiva,uma Esperança que deve ser oferecida às Família contribuição para proteger as crianças, fortalecê-las...


A crise que afeta as crianças, é de ordem moral, espiritual. Pois estão ocorrendo em  todos segmentos socais, vemos a mesma situação de falta de proteção, negligência, estimulo à violência infantil e juvenil, crimes violentos , abandono, seqüestro também  nos países considerados  desenvolvidos.



Quer conhecer material de Educação Bahái?

Acesse: www.editorabahaibrasil.com.br



Sônia -Londrina 2010





terça-feira, 26 de outubro de 2010

As flores de plástico não morrem...

As flores de plástico não morrem...: "... mas também não são tão bonitas quanto as naturais. Tá certo que flor não é algo barato, mas ter flores frescas em casa, dá um ar festivo incrível, né? Pois então, se você gastou com as flores e quer economizar com os vasos, que tal usar vidros, copos, xícaras, jarras, latinhas e etc para exibir as lindinhas? Eu até tenho vasos de vidro - os meus, ou são de louça branca ou de vidro transparente, como não tenho muitos, acho que estas são opções mais fáceis de serem combinadas, mas eu gosto mesmo de inventar, como as fotos aí debaixo: Este copo de oncinha foi comprado na 25 de março por 5 reais, ele é bem grande e eu não consigo me imaginar bebendo mais de meio litro de nada, por isso, assim que bati os olhos nele, na loja, já o imaginava com flores: a jarrinha coisamaisfofadomundo foi comprada em uma loja de 1,99, já a usei pra colocar garfinhos de pestiscos na mesa, pra servir molhos, mas acredito que ela tem o maior potencial pra servir como vasinho: e o meu preferido, que eu até já mostrei no blog, vidro de azeite: A coisa mais rara do mundo é alguma embalagem de vidro ser jogada fora aqui em casa, sempre que vou ao supermercado dou preferência às embalagens de vidro, que depois são usadas pra guardar temperos, conservas, grãos, biscoitos, balas e o que mais houver pra ser guardado. Já as garrafas de azeite, molhos, saquê, sucos e etc ficam ótimos com flores. E o planeta agradece...

Do BLOG:http://sefossenaminhacasa.blogspot.com


Meu apartamento vive assim também.Aproveito e coloco flores em vidros,jarras,copos..Fica tudo tão lindo mesmo! Usar flores na decoração, flores de muitos tipos dão um ar de alegria, e não preciso gastar muito para manter o ambiente aconchegante.
Legal a matéria.
Sõnia
"

RJ: Mobilização contra a exploração sexual infantil

RJ: Mobilização contra a exploração sexual infantil: "
Município de Guapimirim entra na luta contra o crime. Passeata realizada na semana passada buscou conscientizar a população do clipping da Andi Juntando-se às manifestações de repúdio que ocorrem em todo o País contra a exploração e o abuso sexual infantil, a sociedade de Guapimirim, município inserido em uma das mais belas regiões turísticas do Rio de Janeiro, vem se mobilizando para combater o crime praticado contra crianças e adolescentes. Uma das ações foi a realização de uma passeata, na semana passada, pelas ruas centrais do município. O objetivo é conclamar a todos para educar, fiscalizar e denunciar casos verificados. Uma das mais fortes entidades do Rio de Janeiro, a Federação das Indústrias (Firjan), também entrou na luta mobilizando empresas em todo o território fluminense para combater a exploração sexual de meninos e meninas. A recente Declaração de Compromisso Corporativo de Enfrentamento da Violência Sexual de Crianças e Adolescentes foi assinada por 23 instituições. O ministro da Secretaria de Direitos Humanos, Paulo Vannucchi, destacou a importância da atuação do setor produtivo no combate e este tipo de crime e convocou outras empresas e setores da economia para o compromisso. Fonte: O Dia (RJ) – 23/10/2010 prómenino
Todos podemos fazer alguma coisa..
Publique e divulgue nos BLOGS, nas redes que participa,realize alguma atividade Comunitária  nos Agrupamentos Bahá'is  para Pais, Mães e Educadores, sobre a importância da Educação Familiar baseada em valores espirituais, dito humanos...,Reforcemos o padrão de vida digna com respeito, lealdade, fortaleza interior..
Denuncie, não seja omisso, participe das caminhadas.Estas campanhas e iniciativas  merecem todo esforço e apoio..
O que estão fazendo com nossas crianças?
Violação constante da mente, do espírito, do coração, do afeto, tornando-as seres cujo impacto poderá ser altamente danoso para sua saúde mental.
A sociedade brasileira  tem se tornado uma grande Violadora dos Direitos das Crianças. Um assunto de Educação e Desenvolvimento humano, das famílias, algumas coniventes e permissiveis. a este tipo de violação em muitos caso.
Uma mídia altamente estimulante a exarbeção da sexualidade- novelas, filmes, eventos .
Bancas de revistas sem fiscalização, com venda de revistas que estimulam a obsessão sexual, o  uso da sexualidade para fins lucrativos..Sem nenhum sentimento de que está contribuindo para ajudar neste patamar doentio ...

Revistas pornográficas e estimulantes da sexualidade a vontade...Nem os adultos, nem os pais , nem as mulheres adultas e mães ficam indignadas?
Tudo é normal e permissivel no Brasil- agora vemos o efeito desta dita liberdade..
Sônia

Nota:Você já questionou alguma vez sobre esta situação nas bancas de revistas? Nas livrarias?
Deveria este material, estar em local separado , disponível apenas para os adultos que sempre estão buscando esta fonte - dada um sabe porque!
Com tanta sexualidade disponível, o  povo está ficando mesmo é perturbado....
Aliás quem gosta mesmo disto tudo é a Industria Pornográfica  a Rede de prostituição...ficam ricos e deixam os outro doentes, infelizes, vitimados, violados  obssedados...Vão pagar a terapia?
Vão contribuir com que para ao bem estar-humano?

Se nunca teve esta atitude em bancas de revistas, livrarias,, está na hora de fazer pelo menos isto pela crianças.
Ou achamos que este assunto é governamental apenas: è de toda sociedade....

Sônia - Londrina

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segunda-feira, 25 de outubro de 2010

Comunidade Bahá'i de Londrina promove Reunião em Grupo sobre Padrão de Vida Bahai´' veja vídeo:i- Oración que toca el alma



Na  sociedade é afirmado que devemos ter um padrão de vida  que nos forneça qualidade de vida::habitação.saúde, lazer, nutrição educação, etc..Para termos estas boas condições tudo é e deve ser baseado num padrão:;de construção, de capacitação dos professores, de profissionais de saude competentes, de instalações de espaços adequados para lazer, ,.a fim de podermos ter qualidade esperada.
 A vida material sempre está ligada hoje a padrões de qualidade, e a cada dia se aperfeiçoam os bens materiais para novos alcances.
Entretanto , não temos percebido  na mesma dimensão  em relação a conduta humana na manutenção dos valores espirituais..
Neste campo, padrões tem sido perdidos por muitos seres,  desvalorizados, negligenciados e o que vemos é uma sociedade com uma diversidade de padrões ou até ausência dos mesmos . Uma sociedade que não regula sua vida por padrões éticos-espirituais tende  a serem auto-destrutivas e gerar caos...
Neste campo, a Comunidade Bahá'i traz através da Revelação Bahá'i um novo impulso para reforçar e implementar padrões e valores espirituais  que devem ser compreendidos e adotados e possam promover o avanço  espiritual noindivuduo e manifestando-se para a sociedade, expandindo-se  na adoção de um modo de vida consciente, onde através dos Ensinamentos  Bahá'is, ,dando significado ao propósito da vida neste plano e no vindouro..
Foi com esse propósito  que a Comunidade Bahá'i de Londrina, programou o evento local.
Foi um excelente momento, tanto para os bahái's antigos como para os novos, pois esse assunto necessita ser revigorado constantemente.
Adotar posturas de lealdade, honestidade, fidedignidade,  justiça, bondade, veracidade,propósito da vida....e muito mais,  é um desafio enorme, pois vivemos num mundo onde essas condições são pouco valorizadas, ou até mesmo  consideradas de pouca  importância..
O Evento foi Coordenado pelo Membro da Assembléia Espiritual Local dos Bahá'is de Londrina,- Shiva Rasteghari, de maneira exemplar, brilhante, motivando a todos  na participação , que ocorreu e motivando os participantes a adquirirem o  Livreto "viver a Vida"-Compilado pela Casa Universal de Justiça,sobre Padrão de Vida Bahá'i .Nenhuma Membro da Comunidade pode evoluir se não Estudar as Escrituras Sagradas- dever e direito de todos.

Textos Bahá'is:



"O desígnio do Deus Uno e verdadeiro ao manifestar-se, é convocar todos os homens para a veracidade e a sinceridade, para serem piedosos e Fidedignos, resignados e submissos a Vontade  de Deus, para mostrarem tolerância e bondade, retidão e sabedoria.
Seu objetivo é adornar todo homem com o manto de um caráter pio, com o ornamento de belas e santas ações."   BAHÁ'U'LLÁH - Palavras de Sabedoria

"Que a integridade e retidão distinguam todos os seus atos" -Bahá'u' lláh- Palavras de Sabedoria



"Os Bahá'is devem mostrar seu afastamento dos ódios e recriminações que estão destroçando o coração da humanidade e demonstrar através de ações e palavras sua profunda crença na futura unificação pacifica da inteira raça humana"-Shoghi Effendi



Agradecendo  a querida amiga Shiva, pela oportunidade de estarmos numa Reunião tão especial e fundamental para nos mantermos alegres, esperançosos, conscientes e responsáveis pelo nosso crescimento interior.

Sônia-Londrina

Foto de Londrina !




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If you are happy You-Tube

Fiquei feliz em encontrar  este vídeo com a Canção:"Todos que são felizes....., uma musica que envolve a participação de todas as crianças,  monitores, adultos, pessoas de qualquer idade....onde acompanham com gestos e o corpo as frases,  que vão sendo inventadas inclusive pelos  participantes e o  Monitor ou Coordenador da atividade.
Começa assim:
'Todos que são felizes batem palmas..e todos batem palmas ao som da musica.
Todos  que são felizes batem os pés- e batem os pés.......
Todos que são felizes assobiam...e vai por aí. As crianças sempre adoravam.nas..Aulas Bahá1s..
Também pode ser usada como  dinâmica musical  integradora ,em atividades com toda comunidade.
Vejamos o vídeo, com as crianças cantando em inglês. 
Sônia....

Dominguinhos - De Volta Pro Meu Aconchego E Gostoso de Mais

Esta canção , tãodoce, t~~ao humana, nos acompanha há anos por este Brasil.Penso que Dominguinhos quando cantava, sentia esta canção bastante, porque viajava muito...Fazia os chowx, mas queria voltar para o seu aconchego.Que não quer voltar pro meu aconchego?
Onde ele verdadeiramente esta´ ?
Desejo o aconhego de alguém.  de algo de fora. Será que isto não comça dentro de nós/
Desprovido de forças externas, o aconchego vira aquela condição interna...Pois poderemos estar com pessoas e não sentir -mos o o aconchego. Não deveria ser assim também. Mas .escuto hoje esta canção com outra visão..
O mundo mudou, as distancias apesar de serem vencidas pelo avião, no entanto encontramos os seres humanos tão ocupados, corrrendo tanto, que o aconchego que a gente espera dos outros, nem sempre está disponível como a gente desejaria.
O maior aconchego no entanto penso,  que  é o seu aconhego interior. Sua casa interior deve estar aconchegando você vice--versa.
 Parecido com o do  bebê no útero materno, que fica lá aconchegado,,tão próximo da mãe..... Desfazer-se deste aconchego tem um preço naturalmente, que será minimizado e evoluído para o aconhego em uma outra dimensão.
Esperamos
Que tal pensar no nosso próprio aconchego?. Pois se eu mesma, não conseguir proporcionar o aconchego à mim comigo mesma, com minha alma, com meu ninho interno, como superar a falta de aconchegos que independem de mim? Como ser aconchegante aos outros , se não sei ser aconchegante a mim mesma?
Aconchego, aproximação tão necessário hoje como a necessidade ar....Limitado na maioria das vezes apenas a membros da família, ao companheiro aos filhos.
Mas o aconchego maio deve  se expandir para todos os seres..
Nem confundamos aconchego com posse, nem o usemos o  com propósito de conseguirmos afetos, aprovações., simpatias.
Aconchego é aconchego.E o mundo está sedento desta condição de aproximação terna e carinhosa,que não deve exigir nada.Apenas aconchegar-se!
Escutemos no entanto esta canção da maneira como foi sentida....Parece que os homens são mais vulneráveis a esta falta de aconchego.por que será ?
Nós mulheres saímos do útero materno e  depois do nosso útero nascem  seres.
.Será que  é por isto que   somos capazes de sermos mais  fontes de aconhego do que consumidoras de aconchego?Somos fontes de vida para fora...Quem sabe não é isto?
 Sonia- refletindo,brincando,percebendo, imaginando , mas acima de tudo tentando ser mais humana......

Eric Clapton, Steve Winwood - Presence of the Lord

Altruísmo: Uma necessidade constante em nossa vida !

Segundo Sonia Café, terapeuta.com visão espiritualista mostra-nos a necessidade de  adotar-mos  uma ATITUDE ALTRUÍSTA sempre.
 No seu livro- " O Livro das Atitudes" orienta-nos  sobre o assunto:


"Quando alcançamos os níveis mais amorosos de nossa consciência, sentimos u uma alegria profunda em compartilhar a nossa energia e vitalidade com todos.

 Quando atendemos às necessidades dos outros como se fossem as nossas, criamos m estado de união e abundância que supre natural e sincrônicamente os nossos atos.
A atitude altruísta acontece de modo espontâneo e silencioso e visa o bem do outro, seja ela uma pessoa ou um Ser qualquer da Natureza.

  Nesse processo, aprendemos que quanto mais damos, mais espaço, criamos para receber e passar adiante o fluxo de vida eterna e abundante que se faz presente em cada ato de serviço altruísta."

Sugestões práticas para uma atitude altruísta:
1-*O caminho do serviço é  circular..Quanto mais servimos, mas estamos sendo servidos.Pratique o ato de  servir espontânea e desinteressadamente.

2-* A Natureza precisa imensamente do nosso altruísmo. Use todo e qualquer recurso natural (ar,alimento,combustíveis, papel, etc.) com consciência e gratidão.

3-* Atenda às necessidades dos outros, como se fossem as suas.Isso põe em ação uma lei sutil de abundância e prosperidade.
4-* Dentro da sua casa, veja quem mais precisa da sua atenção e carinho neste momento. 
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"O  Livro das Atitudes "- pag.67-68 -Sônia Café
Editora Pensamento

Uma boa música com Mensagem para todos !

Sônia
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