Ler livros e fazer quebra-cabeças reduz proteína relacionada com Alzheimer

Noticia publicada  no Estadã o- área de saúde :
Ler livros e fazer quebra-cabeças reduz proteína relacionada com Alzheimer: As pessoas que mantêm o cérebro ativo durante toda a vida com atividades cognitivamente estimulantes como leitura, escrita e jogos têm menores níveis de proteína beta amiloide, vinculada com o Mal de Alzheimer, indicou um estudo publicado na edição digital da revista "Archives of Neurology". A

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Exatamente o que a maioria não faz, ficando preso a televisão, pouca leitura , ou apáticos na terceira idade em relação ao uso de atividades propostas.

Escrevemos muito pouco, não tentamos produzir histórias, copiar receitas, tentar escrever poesias, relatar fatos... Na internet, comentamos pouco, usamos mais o Skype no vídeo....

A turma ou a família não se reúne para jogar palavras cruzadas, baralho e outros jogos como dominó, memoria....

Vale a pena ler o artigo completo.

Todos os dias jogo Mahjong - jogo chinês, leio livros, escrevo algo, invento crio desenhos, arrumo a casa, mudo as coisas de lugar.....Exercito a mente. Hoje exercitamos o corpo físico, mas não a mente.

No passado usávamos mais atividades cognitivas- tínhamos caderno de poesias e de mensagens que copiávamos, escrevíamos cartões e cartas, as provas da escola eram respostas abertas.e jogávamos quebra-cabeças......

Sônia

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